1歲5個(gè)月大的寶寶營(yíng)養(yǎng)健康食譜
1歲5個(gè)月大的寶寶營(yíng)養(yǎng)健康食譜
寶寶1歲5個(gè)月以后，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強(qiáng)，飲食已從過去以乳類為主，逐漸過渡為以谷類、肉、蛋、蔬菜為主。下面是小編為你精心整理的1歲5個(gè)月大的寶寶營(yíng)養(yǎng)健康食譜，希望對(duì)你有幫助!
1歲5個(gè)月大的寶寶營(yíng)養(yǎng)健康食譜：杞子銀耳冰糖水
用料：枸杞50克、銀耳30克、核桃肉100克、冰糖少許
做法：1、將枸杞洗凈
2、銀耳用溫水泡軟，去蒂，切小片
3、核桃肉洗凈
4、煮滾適量水，放入銀耳、枸杞，改用小火煲30分鐘
5、加入核桃肉，再煲10分鐘
6、最后放入冰糖煮溶即成
功效：枸杞：味甘，性平，功能補(bǔ)眼力，補(bǔ)肝腎。
銀耳：活血清熱，滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)腦強(qiáng)心。
核桃：潤(rùn)肺，補(bǔ)腦，強(qiáng)壯神經(jīng)，補(bǔ)血。
冰糖：補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺
1歲5個(gè)月大的寶寶營(yíng)養(yǎng)健康食譜：胡蘿卜羹
原料：胡蘿卜——1/10個(gè)，黃油——若干，肉湯——1大匙
制法(1) 將胡蘿卜燉爛并搗碎。
(2) 將搗碎的胡蘿卜及肉湯倒入鍋中煮。
(3) 胡蘿卜完全熟了之后再放黃油用文火略煮一下。
1歲5個(gè)月大的寶寶營(yíng)養(yǎng)健康食譜：菠菜羹
原料：菠菜葉——5片，肉湯——1大匙
制法(1) 將菠菜葉洗凈之后燉爛。
(2) 將燉爛的菠菜搗碎并過濾。
(3) 將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。
加酸奶的吃法
嬰兒有可能討厭菠菜味兒，因此，可在其中加入適量酸奶，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，味道也好。 031 牛奶牛肉羹
原料：牛肉——10克，牛奶——1大匙
制法(1) 將牛肉燉熟后切碎并用篩子篩一遍。
(2) 將牛奶加熱至40度左右。
(3) 將篩過的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。
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