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一歲三個月的寶寶食譜

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一歲三個月的寶寶食譜

  寶寶一歲三個月后,身體發(fā)育逐漸趨于緩慢,此時需要對寶寶的飲食結(jié)構(gòu)作出調(diào)整,以適合寶寶的成長需求。那么你知道寶寶食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的一歲三個月的寶寶食譜,希望對你有幫助!

  一歲三個月的寶寶食譜:米湯

  原料:大米——3大匙,鹽——若干

  制法(1) 將米洗凈用水泡開。

  (2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

  (3) 用文火煮至水減半時將火關(guān)掉。

  (4) 將煮好的米粥過濾只留米斷。

  (5) 將米湯用適量的鹽調(diào)味。

  一歲三個月的寶寶食譜:蔬菜米湯

  原料:大米——2大匙,土豆——1/5個,胡蘿卜——1/10個,鹽——若干

  制法(1) 將大米淘凈并用水泡好。

  (2) 將土豆和胡蘿卜切成小塊。

  (3) 將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。

  (4) 將煮好的材料過濾一遍,放適量鹽調(diào)味。

  (5) 若適當(dāng)加些牛奶會更好。

  一歲三個月的寶寶食譜:豆腐湯

  原料:豆腐——1/20塊,醬油——若干,肉湯——2大匙

  制法(1) 將豆腐焯一下之后搗碎。

  (2) 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。

  (3) 用少量醬油調(diào)味。

  一歲三個月的寶寶食譜:茄子湯

  原料:茄子--1/6個,海帶清湯--3大匙

  制法(1) 將茄子用微波爐烤一下,然后去皮,并搗碎。

  (2) 將茄子加入海帶清湯煮。

  茄子有增強食欲之功效。

  一歲三個月的寶寶食譜:蔬菜湯

  原料:卷心菜--1/2片,胡蘿卜--1/10個,錫蘭花--5克,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干

  制法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、錫蘭花洗凈之后切碎,加入海帶清湯煮。

  (2) 蔬菜煮軟后加適量的鹽調(diào)味。

  這款蔬菜湯可治療嬰兒便秘。

  一歲三個月的寶寶食譜:魚丸湯

  原料:魚肉--1/3塊,土豆--1/5個,胡蘿卜--1/5個,海帶清湯--1/4杯,淀粉--1/2小匙,醬油、鹽--若干

  制法(1) 將魚剖開剔除魚刺,魚肉切碎與淀粉、鹽和在一起攪拌。

  (2)將和好的魚肉淀粉制成魚丸。將土豆、胡蘿卜切成碎塊,加海帶清湯煮。

  (3) 將蔬菜煮爛后,再放入魚丸同煮。

  一歲三個月的寶寶食譜:番茄雞蛋湯

  原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干

  制法(1) 將番茄去皮去瓤后切成小塊。

  (2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。

  (3) 洋蔥煮爛后加入番茄。

  (4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋里。

  一歲三個月的寶寶食譜:蘿卜胡蘿卜湯

  原料:胡蘿卜--1/6個,蘿卜--20克,海帶清湯--3大匙,醬油--若干

  制法(1) 將蘿卜和胡蘿卜切成小丁,加入海帶清湯煮。

  (2) 煮熟之后用醬油調(diào)味。

  
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