1歲2個(gè)月寶寶健康食譜
1歲2個(gè)月寶寶健康食譜
寶寶到了1歲2個(gè)月，這個(gè)時(shí)期的寶寶還處于發(fā)育階段，對(duì)于膽固醇和脂肪類(lèi)的食物，媽媽不需要限制寶寶。那么你知道寶寶食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的1歲2個(gè)月寶寶健康食譜，希望對(duì)你有幫助!
1歲2個(gè)月寶寶健康食譜
蘋(píng)果酪
原料：蘋(píng)果，甜奶酪，面粉，白糖、橄欖油適量
做法：
·蘋(píng)果洗凈去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。
·面粉中加入甜奶酪和白糖，加水?dāng)嚦上『隣睢?/p>
·起油鍋，將蘋(píng)果片裹上均勻的稀面糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使里面的蘋(píng)果爛熟，即可。
木瓜燉銀耳
原料：青木瓜，銀耳適量，冰糖適量
做法：
·將木瓜洗凈去籽置于碗內(nèi)，放進(jìn)摘碎的銀耳，將冰糖灑在銀耳上面，用大火蒸熟即可。
功效：有助于寶寶消化吸收。
牛奶西米露
原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少許
·西米用冷水浸泡1小時(shí);將香蕉打成泥。
·將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
功效：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
三鮮蛋羹
原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許
做法：
·蘑菇洗凈切成丁;蝦仁切丁。
·起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。
·雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調(diào)勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續(xù)蒸5—8分鐘即可。
功效：補(bǔ)充豐富的鐵、鈣和蛋白質(zhì)。
如何讓1歲2個(gè)月寶寶更健康
孩子被托管時(shí) 如何進(jìn)行如廁訓(xùn)練?
如廁訓(xùn)練是不能一蹴而就的，一般得花8-10個(gè)月的時(shí)間，這個(gè)過(guò)程中肯定會(huì)出現(xiàn)一些起伏，家長(zhǎng)要有耐性，在訓(xùn)練過(guò)程中盡量給孩子正面的支持。在你對(duì)孩子進(jìn)行如廁訓(xùn)練前，應(yīng)跟托兒所的員工做好溝通。你要明白托兒所的一貫做法，而且也讓他們明白你的感受和期望。
寶寶滿一周歲了，但是卻出現(xiàn)慢性咳嗽，你可以通過(guò)調(diào)養(yǎng)的方法來(lái)治療。先保持居室內(nèi)空氣新鮮。污濁的空氣對(duì)呼吸道粘膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人裕瑖?yán)重的可引起喘息癥狀。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗換氣。及時(shí)增減衣被。有家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。
1歲2個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)指南
1、1歲的孩子完全可以食用谷類(lèi)食物了，因此米飯、饅頭、帶餡的包子、餛飩、餃子等食物，寶寶也會(huì)非常愛(ài)吃，但應(yīng)該避免油炸食物。
2、食物應(yīng)該盡量細(xì)、軟、爛、易于消化、易于咀嚼為主，以免影響孩子的胃腸道功能和吸收功能。
3、給寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，多吃鮮魚(yú)、奶制品及肉、蛋類(lèi)，特別是雞蛋，是嬰幼兒的首選輔食。雪萊黃魚(yú)湯
原料：雪菜，黃花魚(yú)。
制作方法：
1、雪菜用清水略浸，洗凈切長(zhǎng)度備用。
2、將黃花魚(yú)煎香，落水煮滾。
3、再放入雪菜滾10分鐘，灑些胡椒粉，即可飲用。
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