九轉(zhuǎn)大腸怎么做最有營養(yǎng)
九轉(zhuǎn)大腸是山東濟南特色傳統(tǒng)名菜,屬于魯菜。九轉(zhuǎn)大腸是以豬大腸為主材,將豬大腸經(jīng)水焯后油炸,再灌入十多種作料,用微火爆制而成。下面是小編精心為你準備的九轉(zhuǎn)大腸有營養(yǎng)的做法,希望對你有幫助!
九轉(zhuǎn)大腸有營養(yǎng)的做法
九轉(zhuǎn)大腸的做法一
主料:豬大腸3條(重約750克)、香菜末1.5克、胡椒面、肉桂面、砂仁面各少許,蔥末、蒜末各5克、姜末2.5克。
調(diào)料:紹酒10克、醬油25克、白糖100克、醋54克、熟豬油500克(約耗75克)、花椒油15克、清湯、精鹽各適量。
步驟
1、將肥腸洗凈煮熟,細尾切去不用,切成2.5 厘米長的段,放入沸水中煮透撈出控干水分。
2、炒鍋內(nèi)注入油,待七成熱時,下入大腸炸至金紅色時撈出。
3、炒鍋內(nèi)倒入香油燒熱,放入30克白糖用微火炒至深紅色,把熟肥腸倒入鍋中,顛轉(zhuǎn)鍋,使之上色。
4、再烹入料酒、蔥姜蒜末炒出香味后,下入清湯250毫升、醬油、白糖、醋、鹽、味精、湯汁開起后,再移至微火上煨。
5、待湯汁至1/4 時,放入胡椒粉、肉桂(碾碎)、砂仁(碾碎),繼續(xù)煨至湯干汁濃時,顛轉(zhuǎn)勺使汁均勻地裹在大腸上,淋上雞油,拖入盤中,撒上香菜末即成。
九轉(zhuǎn)大腸的做法二
食材:豬大腸500g、蔥100g、精鹽適量、干辣椒7粒、姜片適量、香菜適量、八角適量、香葉適量、陳皮適量
步驟
1、大腸洗凈,用蔥姜水焯水之后放入鍋中,加八角,香葉姜片,干辣椒,桂皮,蔥,陳皮,老抽鹵制半小時,之后可以關(guān)火,浸泡兩小時,方便入味。
2、將鹵好的大腸切段裝盤。
3、鍋里放油,放糖炒糖色,然后加一點水,老抽,耗油,加入切好的大腸段,小火煮10分鐘,然后大火收汁,淋明油出鍋裝盤。
4、撒上香菜末。
九轉(zhuǎn)大腸防止營養(yǎng)流失的方法
1、烹飪制作時要一焯、二煮、三炸、四燒。
2、煮肥腸時要寬水上火,開鍋后改用微火。發(fā)現(xiàn)有鼓包處用筷子扎眼放氣,煮時可加姜、蔥、花椒,除去腥臊味。
3、烹飪時要先入油鍋中炸,然后再加調(diào)料和香料烹制,順序很重要,這樣會使紅燒大腸的味道更為鮮美。
4、九轉(zhuǎn)大腸成功的關(guān)鍵核心就是炒好糖色并掛好糖色,這樣做出來的九轉(zhuǎn)大腸才會色澤誘人。
九轉(zhuǎn)大腸各食材的處理方法
新鮮的豬大腸,呈乳白色,質(zhì)稍軟,具有韌性,有黏液,不帶糞便及污物。肥腸用套洗的方法,里外翻洗幾遍去掉糞便雜物,放入盤內(nèi),撒點鹽、醋揉搓,除去粘液,再用清水將大腸里外沖洗干凈。將洗干凈的肥腸先放入涼水鍋中慢慢加熱,開后10分鐘換水再煮,以便除去腥騷味。或者在清洗豬大腸的水中加些食醋和一湯匙明礬,搓揉幾遍,再用清水沖洗數(shù)次,即可使其清洗干凈。豬大腸要切成扳指段,約為4公分,最好是挑選豬直腸,這樣做出來的九轉(zhuǎn)大腸才有型。
看過“九轉(zhuǎn)大腸有營養(yǎng)的做法”的人還看了:
1.脆炸大腸的做法
2.豬大腸炒菜方法