每年三、四月份為枇杷果盛產(chǎn)的季節(jié),枇杷果的吃法有哪些呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于枇杷果的功效與作用的相關內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　枇杷果的吃法

　　枇杷銀耳羹

　　材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。

　　做法:

　　1、將枇杷去皮,切成小塊;銀耳用涼水泡開,撕成小片;紅棗和枸杞洗凈。

　　2、在鍋中加入適量的清水并放入銀耳,用大火煮開,然后改用文火煨2個小時。

　　3、將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關火即可。吃的時候可調(diào)入適量的蜂蜜。

　　枇杷紅棗粥

　　材料:粳米100克,枇杷6顆,蜂蜜適量。

　　做法:

　　1、將枇杷洗凈,撕去外皮,把枇杷核去掉。

　　2、將粳米洗凈,用冷水泡一個小時后撈出了,瀝干水分。

　　3、在鍋中加入適量的水,再加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好調(diào)入蜜糖即可。

　　枇杷百合銀耳湯

　　材料：鮮枇杷80克,百合20克,銀耳1朵,冰糖適量。

　　做法：

　　1、將枇杷洗凈去皮,切成小粒;銀耳用涼水泡開,撕成小片。

　　2、在鍋中加入適量的清水煮開,放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘,加入枇杷在煨15分鐘即可。

　　枇杷果的功效與作用

　　補充營養(yǎng)

　　批把含有多種營養(yǎng)素，能夠有效地補充機體營養(yǎng)成分，提高機體抗病能力，發(fā)揮強身健體的作用。

　　潤肺止咳

　　枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。

　　預防流感

　　批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。

　　降胃止嘔

　　批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢!

　　減肥瘦身

　　枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

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