每年三、四月份為枇杷果盛產(chǎn)的季節(jié),枇杷果的吃法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于枇杷果的功效與作用的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　枇杷果的吃法

　　枇杷銀耳羹

　　材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。

　　做法:

　　1、將枇杷去皮,切成小塊;銀耳用涼水泡開,撕成小片;紅棗和枸杞洗凈。

　　2、在鍋中加入適量的清水并放入銀耳,用大火煮開,然后改用文火煨2個小時。

　　3、將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關(guān)火即可。吃的時候可調(diào)入適量的蜂蜜。

　　枇杷紅棗粥

　　材料:粳米100克,枇杷6顆,蜂蜜適量。

　　做法:

　　1、將枇杷洗凈,撕去外皮,把枇杷核去掉。

　　2、將粳米洗凈,用冷水泡一個小時后撈出了,瀝干水分。

　　3、在鍋中加入適量的水,再加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好調(diào)入蜜糖即可。

　　枇杷百合銀耳湯

　　材料：鮮枇杷80克,百合20克,銀耳1朵,冰糖適量。

　　做法：

　　1、將枇杷洗凈去皮,切成小粒;銀耳用涼水泡開,撕成小片。

　　2、在鍋中加入適量的清水煮開,放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘,加入枇杷在煨15分鐘即可。

　　枇杷果的功效與作用

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　批把含有多種營養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。

　　潤肺止咳

　　枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。

　　預(yù)防流感

　　批把果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時感冒。

　　降胃止嘔

　　批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢!

　　減肥瘦身

　　枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

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