土豆燉肉怎么弄好吃
高血壓是慢性疾病，所以平時(shí)生活中的飲食正確的食用也能達(dá)到有效的降壓作用。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下土豆燉肉怎么做好吃吧。
土豆燒排骨
1、土豆切好后不可沾水，以免下鍋油炸時(shí)，會(huì)使油花四射，燙傷手部。
2、先在油中灑少許鹽，放入排骨油炸時(shí)，可避免排骨中的水分引起油濺而燙傷人。
3、宜選上等的豬肋排，這種排骨膻味輕，不需要飛水去異味，腌制時(shí)更容易入味，經(jīng)油炸燜煮后會(huì)更加好吃。
4、炸好的土豆不宜久煮，火候也不宜過(guò)大，否則土豆會(huì)變得碎爛。
5、土豆和排骨炸好后，加水燜煮的水量不宜多，否則成菜的湯汁會(huì)過(guò)多，要用生粉水來(lái)勾芡才行。
土豆燒排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：土豆燒排骨中土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品(當(dāng)然是搭配合理的情況下)。在法國(guó)土豆被稱作“地下蘋(píng)果”，甚至土豆內(nèi)的維生素C的含量比蘋(píng)果還高呢!具有和中養(yǎng)胃、健脾利濕、寬腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、利水消腫、降糖降脂和美容養(yǎng)顏等作用，是營(yíng)養(yǎng)很豐富的菜譜而且營(yíng)養(yǎng)易被人體吸收。
土豆燉雞腿
原料：雞腿500克，土豆200克，青椒1個(gè)，蔥5克，姜5克，八角1個(gè)，草果2個(gè)
調(diào)料：白糖2茶匙(10克)，老抽2茶匙(10ml)，鹽1茶匙(5克)
做法：
1、土豆去皮后，切成滾刀狀;
2、雞腿用水洗凈后，切成小塊，鍋中放油，倒入蔥末，姜末爆香，倒入雞塊;
3、翻炒后，放入八角，草果，白糖，老抽，水，以及土豆塊;
4、燒至將干時(shí)，放入青椒塊，以及鹽，收汁后起鍋。
土豆護(hù)膚的方法
土豆+牛奶護(hù)膚--增強(qiáng)皮膚彈性
土豆與牛奶進(jìn)行搭配，有著非常好的美白皮膚并且增強(qiáng)皮膚彈性的效果。將土豆切成小薄片，浸泡在新鮮的牛奶當(dāng)中，浸泡一會(huì)兒之后，再將土豆取出來(lái)，直接敷在干凈的面部皮膚上，美眉們都知道，土豆如果切好放置在一旁的話，會(huì)形成土豆粉，而將土豆浸泡在牛奶當(dāng)中，土豆粉會(huì)與牛奶相互融合，形成稀泥狀的物質(zhì)，對(duì)于美白滋潤(rùn)皮膚更加有幫助，經(jīng)常用浸泡過(guò)牛奶的土豆片來(lái)敷臉，可以有效增強(qiáng)皮膚的彈性。
土豆+蛋清護(hù)膚--改善皮膚暗黃
現(xiàn)代的女性經(jīng)常會(huì)夜晚加班熬夜，夜生活也是十分豐富，那么，這也就導(dǎo)致美眉們的面容會(huì)顯得比較憔悴和暗黃，如果你想要改善皮膚暗黃和疲倦的容顏，不妨使用土豆護(hù)膚吧。將土豆切成小薄片，浸泡在雞蛋清當(dāng)中，浸泡一會(huì)兒之后，再將土豆片取出，敷在面部皮膚上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，雞蛋清有著非常好的幫助皮膚趕走暗黃、緊致肌膚的功效。土豆與雞蛋清的搭配，可以讓你粗糙暗黃的皮膚得到非常好的舒展與緩解。
土豆+黃瓜護(hù)膚--去除面部細(xì)紋
美眉們過(guò)了二十五歲的年齡，面部肌膚以及頸部和手部，都會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)一些小細(xì)紋，這時(shí)候美眉們需要采取一定的措施來(lái)讓這些小細(xì)紋扼殺在搖籃里?？梢栽囋圏S瓜搭配土豆來(lái)護(hù)膚，黃瓜與土豆都是非常營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，用于去除面部皺紋再合適不過(guò)了。美眉們可以將土豆片浸泡在黃瓜汁當(dāng)中，然后再取出，直接敷在面部皮膚上，并且加以按摩，可以有效為皮膚注入充足的水分，改善面部細(xì)紋和斑點(diǎn)。對(duì)于剛剛滋生出來(lái)的小細(xì)紋非常有幫助哦!
土豆+燕麥護(hù)膚--幫助肌膚控油
如今，雖然已過(guò)立秋，但是天氣高溫仍然不減，皮膚看起來(lái)也仍然是油光滿面的，土豆與燕麥的組合，可以幫助美眉們抑制皮膚的油脂分泌，可以準(zhǔn)備熟土豆一個(gè)，燕麥粉少許，將熟土豆搗碎成土豆泥，混合入適量的燕麥粉，再加入少許蜂蜜調(diào)試，調(diào)試均勻后再敷在面部皮膚上，二十分鐘之后，用清水清洗干凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚更加光亮了，油脂也減少了很多，出油的現(xiàn)象會(huì)大大降低。
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