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土豆燉肉怎么弄好吃

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  高血壓是慢性疾病,所以平時生活中的飲食正確的食用也能達到有效的降壓作用?,F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下土豆燉肉怎么做好吃吧。

  土豆燒排骨

  1、土豆切好后不可沾水,以免下鍋油炸時,會使油花四射,燙傷手部。

  2、先在油中灑少許鹽,放入排骨油炸時,可避免排骨中的水分引起油濺而燙傷人。

  3、宜選上等的豬肋排,這種排骨膻味輕,不需要飛水去異味,腌制時更容易入味,經(jīng)油炸燜煮后會更加好吃。

  4、炸好的土豆不宜久煮,火候也不宜過大,否則土豆會變得碎爛。

  5、土豆和排骨炸好后,加水燜煮的水量不宜多,否則成菜的湯汁會過多,要用生粉水來勾芡才行。

  土豆燒排骨的營養(yǎng)價值:土豆燒排骨中土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品(當然是搭配合理的情況下)。在法國土豆被稱作“地下蘋果”,甚至土豆內(nèi)的維生素C的含量比蘋果還高呢!具有和中養(yǎng)胃、健脾利濕、寬腸通便、補充營養(yǎng)、利水消腫、降糖降脂和美容養(yǎng)顏等作用,是營養(yǎng)很豐富的菜譜而且營養(yǎng)易被人體吸收。

  土豆燉雞腿

  原料:雞腿500克,土豆200克,青椒1個,蔥5克,姜5克,八角1個,草果2個

  調(diào)料:白糖2茶匙(10克),老抽2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5克)

  做法:

  1、土豆去皮后,切成滾刀狀;

  2、雞腿用水洗凈后,切成小塊,鍋中放油,倒入蔥末,姜末爆香,倒入雞塊;

  3、翻炒后,放入八角,草果,白糖,老抽,水,以及土豆塊;

  4、燒至將干時,放入青椒塊,以及鹽,收汁后起鍋。

  土豆護膚的方法

  土豆+牛奶護膚--增強皮膚彈性

  土豆與牛奶進行搭配,有著非常好的美白皮膚并且增強皮膚彈性的效果。將土豆切成小薄片,浸泡在新鮮的牛奶當中,浸泡一會兒之后,再將土豆取出來,直接敷在干凈的面部皮膚上,美眉們都知道,土豆如果切好放置在一旁的話,會形成土豆粉,而將土豆浸泡在牛奶當中,土豆粉會與牛奶相互融合,形成稀泥狀的物質(zhì),對于美白滋潤皮膚更加有幫助,經(jīng)常用浸泡過牛奶的土豆片來敷臉,可以有效增強皮膚的彈性。

  土豆+蛋清護膚--改善皮膚暗黃

  現(xiàn)代的女性經(jīng)常會夜晚加班熬夜,夜生活也是十分豐富,那么,這也就導致美眉們的面容會顯得比較憔悴和暗黃,如果你想要改善皮膚暗黃和疲倦的容顏,不妨使用土豆護膚吧。將土豆切成小薄片,浸泡在雞蛋清當中,浸泡一會兒之后,再將土豆片取出,敷在面部皮膚上,二十分鐘之后,再用清水清洗干凈,雞蛋清有著非常好的幫助皮膚趕走暗黃、緊致肌膚的功效。土豆與雞蛋清的搭配,可以讓你粗糙暗黃的皮膚得到非常好的舒展與緩解。

  土豆+黃瓜護膚--去除面部細紋

  美眉們過了二十五歲的年齡,面部肌膚以及頸部和手部,都會相應出現(xiàn)一些小細紋,這時候美眉們需要采取一定的措施來讓這些小細紋扼殺在搖籃里??梢栽囋圏S瓜搭配土豆來護膚,黃瓜與土豆都是非常營養(yǎng)的蔬菜,用于去除面部皺紋再合適不過了。美眉們可以將土豆片浸泡在黃瓜汁當中,然后再取出,直接敷在面部皮膚上,并且加以按摩,可以有效為皮膚注入充足的水分,改善面部細紋和斑點。對于剛剛滋生出來的小細紋非常有幫助哦!

  土豆+燕麥護膚--幫助肌膚控油

  如今,雖然已過立秋,但是天氣高溫仍然不減,皮膚看起來也仍然是油光滿面的,土豆與燕麥的組合,可以幫助美眉們抑制皮膚的油脂分泌,可以準備熟土豆一個,燕麥粉少許,將熟土豆搗碎成土豆泥,混合入適量的燕麥粉,再加入少許蜂蜜調(diào)試,調(diào)試均勻后再敷在面部皮膚上,二十分鐘之后,用清水清洗干凈,你會發(fā)現(xiàn)皮膚更加光亮了,油脂也減少了很多,出油的現(xiàn)象會大大降低。

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