黑布林的營養(yǎng)價值
黑布林的營養(yǎng)價值有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的黑布林的營養(yǎng)價值資料，僅供參考。
黑布林的營養(yǎng)價值
1.黑李子自古被列為“五果”之首，據(jù)說，黑李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。
2.每100克含熱量36大卡。吃起來不容易長胖，能達(dá)一定的減肥功效。
黑布林的作用與功效
1、黑布林是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
2、黑布林可清肝利水，治療肝硬化腹水。
3、黑布林能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動，達(dá)到通便作用。
4、在《本草綱目》中有“(李花)苦、香、無毒。令人面澤，去粉滓黑黯。”的記載。黑布林花的養(yǎng)容之功更是奇特，是現(xiàn)代美容不可多得的天然精華，對汗斑、臉黑斑有較好的養(yǎng)顏效果。
5、黑布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
6、黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
黑布林的食療作用
黑布林食療作用1、黑布林是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
黑布林食療作用2、黑布林可清肝利水，治療肝硬化腹水。
黑布林食療作用3、黑布林能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動，達(dá)到通便作用。
黑布林食療作用4、在《本草綱目》中有“(李花)苦、香、無毒。令人面澤，去粉滓黑黯。”的記載。黑布林花的養(yǎng)容之功更是奇特，是現(xiàn)代美容不可多得的天然精華，對汗斑、臉黑斑有較好的養(yǎng)顏效果。
黑布林食療作用5、黑布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
黑布林食療作用6、黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
吃黑布林的好處
1、促進消化
布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤‘，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑布林的藥用作用
1.肝硬化腹水：黑布林6枚，大米30克，適量清水。將黑布林和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完。
2.頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛?。航?jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子。
3.治女士面部黑斑：黑布林核2枚，雞蛋一枚。將黑布林核去皮研末，加人蛋清調(diào)勻。每晚睡前敷臉，次晨，用清水洗臉，搽抹少許面霜，注意避風(fēng)，以確保效果。
4.治腸燥便秘：黑布林干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。將黑布林干和蜂蜜泡入酒中，浸泡時間為2～3個月，過濾備用。每次服10毫升，一日2次。
黑布林的屬性
科屬：薔薇科，李屬
產(chǎn)地：美國居多，我國東北等地都有出產(chǎn)
別名：黑李子、黑布朗、黑玫瑰李、黑布冧、黑琥珀李、黑奈李
簡介：
黑布林，英文名plum，屬于李子的一種。各地叫法不同，別稱很多如黑李子、黑布朗等。因該品種是從美國引進，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國黑李、美國李。不過，plum在港臺和東南亞的華語世界里，被音譯成布林的較多。它是從中國李和歐洲李的雜交后代中選育出的一種新型高檔水果品種。
黑布林，落葉喬木，高9-12米;樹冠廣圓形，樹皮灰褐色，起伏不平;老枝紫褐色或紅褐色，無毛;小枝黃紅色，無毛;冬芽卵圓形，紅紫色，有數(shù)枚覆瓦狀排列鱗片，通常無毛，稀鱗片邊緣有極稀疏毛。
吃黑布林的最佳時間
飯后吃黑布林最佳。
黑布林的選購方法
1.看顏色：黑布林的外皮是紫黑色的，顏色比較稍深的，外皮的顏色是黑紫色的最新鮮。
2.看外形：外形呈扁圓形狀，表皮圓潤的是新鮮黑布林。根據(jù)品種的不同，也有呈桃形的。
3.看表皮：表皮要求完整，沒有損傷，沒有劃傷，還要看表面的光澤度，表皮光亮的才好。
4.用手捏：用手捏一下黑布林的表皮，好的黑布林表皮光滑，用手捏感覺是比較硬實的，如果表皮發(fā)澀發(fā)軟了，那就不新鮮了。
5.聞味道：拿起黑布林來聞一下，如果是新鮮的，能聞到一股淡淡的甘甜味，因為黑布林的糖度還是比較高的。
黑布林的副作用
黑布林生吃一定要注意食量，一般一次吃一個已經(jīng)足夠，過量很容易引起胃部痙攣產(chǎn)生腹痛。
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