六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康食譜 > 紅燒羊肉怎么做最有營(yíng)養(yǎng)

紅燒羊肉怎么做最有營(yíng)養(yǎng)

時(shí)間: 立文804 分享

紅燒羊肉怎么做最有營(yíng)養(yǎng)

  小編為您詳細(xì)介紹紅燒羊肉怎么做最有營(yíng)養(yǎng),紅燒羊肉怎么做營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失,紅燒羊肉各食材的處理方法等知識(shí),更多請(qǐng)查閱學(xué)習(xí)啦網(wǎng)。

  紅燒羊肉簡(jiǎn)介

  紅燒羊肉是中華傳統(tǒng)美食,歷史悠久,尤以回族風(fēng)味最具特色。主料是羊肉,輔以胡蘿卜燉制而成。羊肉性溫,適合冬季食用。紅燒羊肉是歷史悠久的回族風(fēng)味菜,肉爛軟香,湯鮮味醇,風(fēng)味獨(dú)特,深受歡迎。羊肉既能御風(fēng)寒,又可補(bǔ)身體,對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,最適宜于冬季食用。

  紅燒羊肉最有營(yíng)養(yǎng)的做法

  紅燒羊肉的做法一

  主料:羊肉500克,白蘿卜50克,大蔥1根,生姜1小塊,花椒2小匙,大料適量,桂皮適量,

  調(diào)料:醬油1大匙,羊肉湯2500克,料酒4小匙,精鹽1小匙,

  制作步驟

  1、將羊肉洗凈,漂凈血水,切塊,放入沸水中氽一下,撈出洗凈,

  2、蘿卜洗凈,切大塊,

  3、蔥、姜洗凈分別切段、拍松,

  4、在鍋里加入羊肉湯燒沸,然后加入羊肉、蘿卜、醬油、鹽、料酒、大料、桂皮、姜、蔥、花椒,燒至肉爛后盛出即可。

  紅燒羊肉的做法二

  食材準(zhǔn)備:羊肋條肉500克。配料:胡蘿卜20克,青蒜段50克。調(diào)料;豆油30克,白酒30克,紹酒40 克,辣椒醬5克,醬油10克,白糖2克,蔥段姜片 20克,八角4顆。

  制作步驟

  1、將羊肋條肉洗凈,切成4厘米見方的塊。

  2、放入鍋內(nèi),加清水適量,放入少許蔥段姜片、白酒,燒開,焯水約1分鐘,隨即撈出放清水中洗凈。

  3、胡蘿卜洗凈切成片。

  4、炒鍋上火,舀入豆油燒熱,放入蔥段姜片煸炒出香味。

  5、再將羊肉燜至5分鐘,再放入蘿卜,醬油,煸炒呈紅色即成。

  紅燒羊肉怎么做營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失

  烹飪中可以放花椒一起煮,花椒在這里的作用是可以很好的去除羊肉中的腥膻味。不用擔(dān)心菜會(huì)有濃重的花椒味,事實(shí)上,成品壓根吃不出花椒味。羊肉焯水的時(shí)候,不要加蓋子,讓羊肉中的異味在焯水的過(guò)程中可以散發(fā)出來(lái),如果蓋上蓋子,羊肉加熱后散發(fā)出來(lái)的腥膻味會(huì)重新被燜煮回羊肉中。味道重的肉類都應(yīng)該不加蓋子焯水。水要一次加足,中途不開蓋不加水。煮的時(shí)候湯不要收的太干,適當(dāng)留點(diǎn),肉質(zhì)口感更滋潤(rùn)。

  紅燒羊肉各食材的處理方法

  挑選羊肉,最好選帶皮的山羊肉,膻味較小,湖羊肉會(huì)膻味稍重點(diǎn)。選帶皮羊排或者羊腿部位,帶皮的羊肉營(yíng)養(yǎng)更好。要挑選色澤淡紅、觸摸有彈性的羊肉,這樣的羊肉比較新鮮。

  羊肉切塊后用流動(dòng)的水沖洗干凈表面血水,放在大盆中,用清水浸泡半小時(shí),期間換水兩三次,泡出羊肉中的血水后,洗凈瀝干備用。


看過(guò)“紅燒羊肉最有營(yíng)養(yǎng)的做法”的人還看了:

1.紅燒羊肉的做法

2.紅燒羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

3.紅燒羊肉的3種做法

4.如何做紅燒羊肉

5.紅燜羊肉的常見做法

3033333