紅棗枸杞茶的制作步驟
紅棗枸杞茶的制作步驟
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紅棗枸杞茶簡(jiǎn)介
枸杞是生活中常見(jiàn)的藥材之一,在食物中經(jīng)常可以看見(jiàn)。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng),故擅長(zhǎng)明目,所以俗稱(chēng)“明眼子”。枸杞具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂,特別適合水腫型肥胖患者食用。
紅棗枸杞茶的制作步驟
1、先把紅棗洗凈,放入鍋中。
2、用中火炒制10分鐘左右,看到紅棗外皮上色即可,涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。
3、紅棗、枸杞、冰糖。
4、把枸杞洗凈。
5、把棗放到玻璃茶壺里。
6、放入枸杞。
7、放冰糖,倒入剛開(kāi)的熱水。
8、燜2-3分鐘,倒入玻璃碗里就可以喝了。
9、早餐飯后,沖上一壺紅棗枸杞茶,真是享受生活哦。
紅棗枸杞茶的好吃做法
紅棗枸杞茶做法一
材料:大棗10克,枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用;
2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來(lái)放;
4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。
紅棗枸杞茶做法二
1、準(zhǔn)備枸杞。
2、準(zhǔn)備小棗。
3、準(zhǔn)備冰糖。
4、小棗,洗凈。
5、做開(kāi)水。
6、將洗好的小棗放入鍋中。
7、將枸杞放入鍋中。
8、將冰糖放入鍋中。
9、小火熬20分鐘。
10、晾涼后,加入蜂蜜。即可。
紅棗枸杞茶做法三
1、茶壺洗凈,放入枸杞;
2、加上茶漏,放入茉莉花和枸杞;
3、將普洱茶放入涼水壺,加入開(kāi)水,浸泡10分鐘以上;
4、陳皮泡軟后,用刀刮去內(nèi)膜;
5、紅棗劃幾刀,與山楂干、陳皮一起放入鍋中;
6、加入泡好的茶湯;
7、大火煮開(kāi)后加入冰糖,再煮5分鐘;
8、將材料與茶湯一同倒入茶壺中,浸泡5分鐘即可。
紅棗枸杞茶的食物相克知識(shí)
棗不能和什么一起吃
棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚(yú)、海鮮、動(dòng)物肝臟、黃瓜、蘿卜等同食。
蔥和紅棗:中醫(yī)認(rèn)為,蔥是辛熱助火的食物,棗也屬于性甘辛熱之物,二者同食,易使火氣更大。
紅棗和蝦皮:蝦皮和紅棗同食會(huì)中毒。所以,食用紅棗會(huì)時(shí),不能同時(shí)進(jìn)食蝦皮。
紅棗和鯰魚(yú):鯰魚(yú)和紅棗同食,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落,能用蟹解毒。 所以,食用紅棗的同時(shí),不能進(jìn)食鯰魚(yú)。
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