龍蝦的蛋白質(zhì)含量高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優(yōu)于肉類。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的蝦仁炒丁的做法，一起來看一看吧。

　　蝦仁炒丁

　　蝦仁炒丁的用料

　　牛肉50g / 蝦仁100g / 腰果50g。

　　玉米粒50g / 胡蘿卜80g / 豌豆50g。

　　馬蹄80g / 姜片 / 胡椒粉2g / 料酒5ml。

　　沙茶醬10ml / 黑椒醬5ml / 食鹽3g。

　　蝦仁炒丁的做法

　　1.牛肉切片用油、黑椒醬、和玉米淀粉腌制。

　　2.蝦仁用鹽、蛋清少許，料酒、胡椒粉和玉米淀粉腌制。

　　3.馬蹄切丁，胡蘿卜削皮切丁和玉米粒、豌豆粒放在一起。

　　4.金蜜瓜切半，挖掉蜜瓜肉。

　　5.炒鍋放油小火將腰果炸至金黃，撈起盛在干凈沒水的容器里。

　　6.利用鍋里的余油爆香蝦仁，撈起待用。

　　7.炒鍋爆一下姜片，放入牛肉粒，翻炒至牛肉粒轉(zhuǎn)色盛起待用。

　　8.炒鍋放入1小勺沙茶醬，炒香。

　　9.放入準(zhǔn)備好的玉米粒、胡蘿卜粒、馬蹄粒和豌豆，翻炒至鍋里的材料炒熟。

　　10.加入炒過的蝦仁和牛肉粒，撒上適量的鹽炒勻后放在金蜜瓜里。

　　蝦的禁忌

　　蝦和南瓜：同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

　　蝦和果汁：同食會腹瀉。

　　蝦皮和黃豆：同食會消化不良。

　　蝦皮和紅棗：同食會中毒。

猜你感興趣：

1.蝦仁炒黃瓜胡蘿卜丁的做法步驟

2.干煸菠蘿丁蝦仁怎么做

3.干煸菠蘿丁蝦仁怎么做

4.炒黃瓜丁怎么做好吃

5.怎樣炒雞肉丁

6.炒雞肉丁的簡單做法

7.海鮮年夜飯菜譜大全

8.蛋炒萵筍丁怎么做好吃