吃蝦還能幫助女性胸部的血液循環(huán)，幫助孕婦后產(chǎn)后婦女下乳汁?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下爆炒香辣蝦的做法吧。

　　爆炒香辣蝦

　　爆炒香辣蝦的用料

　　鮮蝦 / 蔥姜蒜末 / 郫縣豆瓣醬。

　　番茄醬 / 料酒 / 糖 / 鹽。

　　爆炒香辣蝦的做法

　　1.鮮蝦剪掉蝦腳、蝦須，去除泥腸，洗凈，然后用廚房紙巾抹干水分。

　　2.鍋中倒油，七八成熱時(shí)將蝦倒入，炸至變紅后即撈出。

　　3.鍋中留少許底油，小火煸香蔥姜蒜末。

　　4.倒入郫縣豆瓣醬和炸好的蝦，轉(zhuǎn)中火，烹入料酒和番茄醬快速翻炒;最后調(diào)入適量糖和鹽，翻炒均勻即可。

　　小 貼 士

　　1.將蝦先炸一下口感就會(huì)脆脆的，可以連皮兒吃了。

　　2.收拾好的蝦一定要充分抹干水分，要不然入油鍋炸的時(shí)候油會(huì)濺出。

　　3.蝦烹制的時(shí)間不要太長，時(shí)間長了蝦肉會(huì)發(fā)老。

　　蝦的功效

　　1.壯陽益腎

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮。

　　2.通乳

　　吃蝦還有通乳的功效，產(chǎn)后新媽媽可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蝦，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，也能起到通乳的作用，對(duì)母乳喂養(yǎng)也很有好處。

　　3.滋補(bǔ)

　　凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補(bǔ)方式。蝦可以作為滋補(bǔ)食品，經(jīng)常吃蝦有強(qiáng)身壯體的效果。

　　4.補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)

　　蝦的營養(yǎng)價(jià)值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養(yǎng)成分。

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