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每天吃藕粉好嗎

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  藕粉是非常好的營養(yǎng)品,味道可口,營養(yǎng)豐富。那么每天吃藕粉好嗎?下面是有藕粉的食用方法,歡迎參閱。

  藕粉可以長期吃嗎

  藕粉其實(shí)就是一種不帶麩質(zhì)用開水沖制的蓮藕的粉末。它的主要成分就是蓮藕。用干燥的蓮藕細(xì)磨而成。它經(jīng)過清洗,粉碎,過濾,除砂凈化,濃縮精制,脫水,干燥,包裝成成品,不需要防腐劑。所以只有蓮藕這個(gè)成分。蓮藕營養(yǎng)豐富,有很好的食療作用。

  藕粉是營養(yǎng)品,可以長期吃。但是,不宜過量的食用。一般人群均可食用,老幼婦孺、體弱多病者尤宜;特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者,應(yīng)多食用;尤其是一些術(shù)后病人,他們需要補(bǔ)充各種營養(yǎng),但是他們又不能馬上吃很多的補(bǔ)品,這個(gè)時(shí)候藕粉是最好的選擇。

  藕粉什么時(shí)候吃最好

  早上吃好。

  藕粉的主要成分是蓮藕,它是性偏涼的,而且具有一定的祛火的作用,藕粉是傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品,可以清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀,蜂蜜的好處更是不用說了,大家都知道,具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。

  這兩個(gè)加一塊是不錯(cuò)的搭配方式,因?yàn)槎急容^溫和的進(jìn)補(bǔ),所以你一天中任何時(shí)間都可以進(jìn)食。

  而蜂蜜早晨有清腸的作用,藕粉又是流質(zhì)狀的,對(duì)空了一夜的腸胃非常呵護(hù)利用吸收,所以個(gè)人覺得作為早餐使用效果是最佳的,能將這兩種食材的功能發(fā)揮到最大。

  藕粉沖泡方法

  第一步

  先加少量冷水(剛沒過藕粉的量),然后再攪勻直到看不到顆粒狀的藕粉為止

  第二步

  加入滾燙的開水(記住,一定要滾燙的不能用飲水機(jī)的)一邊加一邊攪拌

  第三步

  快速攪拌,一直攪拌,直至藕粉變成淡褐色透明的膠狀。

  要注意的是:兩道水的順序不能顛倒,第一次是涼開水,第二次是滾燙的沸水。
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