六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

小炒魷魚怎么做好吃

時間: 曉瓊996 分享

  魷魚能補充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。因此對容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說,魷魚更是有益健康的食物。那么,下面是學習啦小編給你介紹的小炒魷魚的做法,希望對你有幫助。

  小炒魷魚的做法

  小炒魷魚的材料準備

  小炒魷魚的步驟

1.青紅椒洗凈后,剖開去籽,去筋。

2.把處理好的青紅椒切菱形小片。

3.生姜切細絲。

4.魷魚洗凈,去內(nèi)臟,撕掉外皮后切花刀后切成長方形。

5.鍋中加水煮沸后,把魷魚快速焯水后撈出控水備用。

6.鍋里油熱后,放入豆豉、姜絲爆香。

7.倒入青紅椒片,稍翻炒。

8.倒入1/2湯匙生抽。

9.倒入1湯匙料酒。

10.倒入控凈水的魷魚卷,大火翻炒。

11.最后加少許精鹽,炒勻即可出鍋。

  魷魚的食用注意

  1 魷魚可做爆、炒、燒、燴、汆等菜之用。

  2 魷魚須煮熟透后再食,皆因鮮魷魚中有一種多肽成分,若未煮透就食用,會導致腸運動失調(diào)。

  識別優(yōu)質(zhì)魷魚:優(yōu)質(zhì)魷魚體形完整堅實,呈粉紅色,有光澤,體表面略現(xiàn)白霜,肉肥厚,半透明,背部不紅;劣質(zhì)魷魚體形瘦小殘缺,顏色赤黃略帶黑,無光澤,表面白霜過厚,背部呈黑紅色或霉紅色。

猜你感興趣:

1.炒魷魚的做法大全

2.爆炒魷魚的制作步驟

3.怎么做爆炒魷魚最好吃

4.爆炒魷魚的家常做法有哪些

5.魷魚須怎么做好吃

6.魷魚的家常菜廣東做法步驟

小炒魷魚怎么做好吃

魷魚能補充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。因此對容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說,魷魚更是有益健康的食物。那么,下面是學習啦小編給你介紹的小炒魷魚的做法,希望對你有幫助。 小炒魷魚的做法 小炒魷魚的材料準備 小炒魷魚的步驟 1
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 魷魚絲辣炒肉絲怎么做有營養(yǎng)
    魷魚絲辣炒肉絲怎么做有營養(yǎng)

    每百克干魷魚含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物,脂肪含量卻很低,僅為一般肉類的4%左右因此熱量也遠遠低于肉類食品。現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解

  • 魷魚絲辣炒肉絲怎么做好吃
    魷魚絲辣炒肉絲怎么做好吃

    每百克干魷魚含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物,脂肪含量卻很低,僅為一般肉類的4%左右因此熱量也遠遠低于肉類食品?,F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解

  • 魷魚干燴西芹怎么做好吃
    魷魚干燴西芹怎么做好吃

    魷魚含有大量的牛黃酸,?;撬犭m然不參與蛋白質(zhì)合成,但它卻與胱氨酸、半胱氨酸的代謝密切相關(guān),可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,

  • 干煸魷魚絲怎么做好吃
    干煸魷魚絲怎么做好吃

    魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,貧血的朋友多吃魷魚對身體很有幫助。下面是學習啦小編為大家精心挑選的干煸魷魚絲的做法,希望對大家

3349949