粽子怎么做好吃
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粽子怎么做好吃
谷物是我們每天都必須要食用的食物,而糯米則是谷物中非常受歡迎的一種。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的粽子的做法,希望對(duì)大家有所幫助。
粽子的做法
粽子的材料準(zhǔn)備
粽子的步驟
1.粽子葉用清水泡一晚上
2.糯米淘洗干凈,用清水泡一晚上
3.蜜豆清洗干凈,泡一晚上
4.小棗和葡萄干泡一個(gè)小時(shí)左右
5.粽子葉放入開水鍋里煮幾分鐘
6.用剪刀減去根部很硬的部分
7.折疊做成漏斗形
8.放入適量糯米蜜豆,再加入兩粒小棗、四粒葡萄干
9.再加入適量糯米和蜜豆
10.包裹好,用線纏緊
11.放入鍋里,加入足夠多的水,大火煮開,中火煮兩個(gè)小時(shí)左右,然后燜兩個(gè)小時(shí)
12.出鍋了
13.味道不錯(cuò),趁熱吃吧
糯米的基本介紹
糯米是糯稻脫殼的米,在中國(guó)南方稱為糯米,而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對(duì)食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用
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