紅棗花生粽子怎么包好吃
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端午節(jié)有人吃粽子，就有人看粽子。下面是學習啦小編為你帶來的紅棗花生粽子的包法，一起來看一看吧。
紅棗花生粽子的包法
紅棗花生粽子的材料準備
紅棗花生粽子的步驟
1.糯米浸泡一夜瀝干水分。
2.花生浸泡一夜。
3.糯米瀝干水分，加入蜜棗拌勻。
4.加入花生，倒入半碗白糖，攪拌均勻。
5.粽子葉洗凈，在開水里煮一下。
6.包上餡，鍋中煮一個小時即可。
糯米如何食用容易消化
糯米有一個很顯著的特點就是，糯米特別不容易消化。很多腸胃不好的人群和老人兒童都不敢碰糯米一口，不僅怕影響腸胃的健康，同時也怕被糯米團給噎住。
這種擔心其實是有一定的道理的，因為糯米中含有的淀粉和蛋白質(zhì)比較多，過量食用確實會引起積食，甚至會出現(xiàn)腹瀉和腹脹的癥狀。有些人吃完糯米團以后會覺得胃脹胃酸，這是因為胃部未消化的糯米進入了大腸，腸道細菌在代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)，因此體內(nèi)的胃酸會增多。
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