豆沙餡粽子的做法
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豆沙餡粽子的做法
粽子是我國(guó)傳統(tǒng)食品之一，是我國(guó)悠久歷史的傳承和見(jiàn)證。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的豆沙餡粽子的做法，希望對(duì)大家有所幫助。
豆沙餡粽子的做法
豆沙餡粽子的材料準(zhǔn)備
豆沙餡粽子的步驟
1.將糯米放入容器內(nèi)
2.放入清水浸泡十小時(shí)以上，我是前一天晚上泡的，第二天制作
3.粽子葉也用清水浸泡
4.然后用鍋煮15分鐘，撈出備用
5.取一粽子葉，卷成三角型，將糯米放入一半
6.再放入豆沙餡
7.然后上面再填滿糯米
8.將上面的葉子按在米上捏緊，包裹好
9.然后用線繩纏緊
10.打好結(jié)即做好一個(gè)粽子了
11.將所有粽子做好后，放入高壓鍋內(nèi)，加水沒(méi)過(guò)粽子
12.大火上汽后再煮25-30分鐘，關(guān)火后再燜10分鐘，然后就可以食用啦
粽子熱量高多吃易長(zhǎng)胖
粿粽子熱量： 210~250大卡/個(gè)
紅豆粽子熱量：338大卡/個(gè)
蜜棗粽子熱量：592大卡/個(gè)
肉粽子熱量：450~600大卡/個(gè)
豆沙粽熱量：500~600大卡/個(gè)
臺(tái)灣肉粽 熱量：400~500大卡/個(gè)
湖州粽熱量：600~800大卡/個(gè)
一個(gè)肉粽熱量PK其他食物熱量
一個(gè)肉粽約600大卡
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