豬肉茼蒿餡餃子怎么做好吃

　　三國(guó)時(shí)期，餃子已經(jīng)成為一種食品，被稱為“月牙餛飩”。據(jù)三國(guó)時(shí)期魏人張揖著的《廣雅》記載那時(shí)已有形如月牙稱為“餛飩”的食品，和餃子形狀基本類似。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)豬肉茼蒿餡餃子的做法。

　　豬肉茼蒿餡餃子的做法

　　豬肉茼蒿餡餃子的所需材料

　　豬肉茼蒿餡餃子的步驟

　　1.茼蒿洗凈先瀝干水分備用。

　　2.豬肉剁爛備用。

　　3.加入姜蒜。

　　4.加入適量胡椒粉。

　　5.加適量生抽。

　　6.加適量蠔油，五香粉。

　　7.加適量香油。

　　8.把肉餡用力攪拌上勁。

　　9.茼蒿切碎倒入花生油，讓菜身上都包裹一層油。

　　10.把之前攪拌好的肉餡倒入菜內(nèi)攪拌均勻。

　　11.加鹽調(diào)味。

　　12.用搟好的皮包入餡即可。

　　13.燒一鍋水把餃子煮熟，我一般倒三次水就熟了。

　　豬肉的功效與作用

　　1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸

　　豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　2.補(bǔ)腎滋陰

　　豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰、潤(rùn)肌膚、利小便和止消渴。

　　3.潤(rùn)燥

　　豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。

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