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豬肉木耳芹菜餃子的做法

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  餃子,又名“餃餌”, 有水餃、蒸餃、煎餃等分類,是中國的古老傳統(tǒng)面食之一。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的豬肉木耳芹菜餃子的做法,希望對你有幫助。

  豬肉木耳芹菜餃子的做法

  豬肉木耳芹菜餃子的所需材料

  豬肉木耳芹菜餃子的步驟

  1.準(zhǔn)備餡料和餃子皮

  2.取一張餃子皮,放上適量的餡料.

  3.包成餃子

  4.依次全部做好

  5.鍋里燒水

  6.水開下入餃子煮熟撈起即可

  7.完成

  芹菜的營養(yǎng)價值

  芹菜不但營養(yǎng)豐富,而且有藥用價值。歷代醫(yī)學(xué)文獻都認為芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風(fēng),利口齒、咽喉,明目和養(yǎng)精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜”等功用。中醫(yī)臨床表明,芹菜是治療高血壓和因高血壓引起的一些疾病的有效藥物,對防治糖尿病、貧血、小兒佝僂癥、血管硬化和月經(jīng)不調(diào)、白帶過多等婦科病也有一定的輔助療效。

  1. 芹菜中含有較多的黃酮類化合物,尤以葉中含量豐富,具有降血壓、降血脂、保護心血管和增強機體免疫力的作用。

  2. 經(jīng)常吃些芹菜,對于補充身體所需要的營養(yǎng),維持正常的生理機能,增強人體抵抗力,都大有益處。尤其是在寒冷干燥的天氣,人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適,經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身。

  3. 肝火過旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些芹菜。

  4. 芹菜含有揮發(fā)性的芳香油,香味誘人,吃芹菜對增進食欲,幫助消化、吸收大有好處。

  5. 芹菜含有豐富的纖維,有較強的清腸作用,能帶走腸內(nèi)有害于人體的物質(zhì),甚至使致癌成分排出體外。所以,芹菜被當(dāng)做是減肥、美容的佳品。

  6. 由于芹菜富含礦物質(zhì),所以處于生長發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女,更宜多吃芹菜,以增加體內(nèi)的鈣和鐵。

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豬肉木耳芹菜餃子的做法

餃子,又名餃餌, 有水餃、蒸餃、煎餃等分類,是中國的古老傳統(tǒng)面食之一。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的豬肉木耳芹菜餃子的做法,希望對你有幫助。 豬肉木耳芹菜餃子的做法 豬肉木耳芹菜餃子的所需材料 豬肉木耳芹菜餃子的步驟 1.準(zhǔn)
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