木耳豬肉餃子的做法
木耳豬肉餃子的做法
餃子在其漫長的發(fā)展過程中,名目繁多,古時有“牢丸”“扁食”“餃餌”“粉角”等名稱。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的木耳豬肉餃子的做法,希望對大家有所幫助。
木耳豬肉餃子的做法
木耳豬肉餃子的所需材料
木耳豬肉餃子的步驟
1.餃子餡:豬肉泥加入料酒、十三香、醬油、雞精調(diào)好,再放入剁碎的黑木耳,拌勻即可。餃子皮:買的現(xiàn)成的餃子皮。
2.餃子皮在含有水分的布上拍一下。
(這樣餃子容易捏緊)
3.餃子皮沾水的一面放入餃子餡。
4.包餃子:先將中間捏緊,再分別將兩邊打褶捏緊。
5.包好餃子,還包了幾個合子和一個小包子,哈~
6.煮餃子:鍋中加水燒開,下入餃子。
蓋上鍋蓋,燒開后加一次涼水,等二次燒開后再加一次涼水,煮至餃子浮起。用漏勺撈出盛入盤中。
7.ok,肉餃子沾著香醋吃,好吃!也容易消化哦。
豬肉的營養(yǎng)價值
1、碳水化合物。豬肉中的碳水化合物主要以糖原的形式存在于肌肉和肝臟中。
豬肉的營養(yǎng)非常全面,除了蛋白質(zhì)、脂肪等主要營養(yǎng)成分外,還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補(bǔ)鐵的作用,能夠預(yù)防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補(bǔ)鐵的效果要比吃蔬菜好。
2、浸出物。豬肉在烹煮時可溶解出一些成味物質(zhì),這些成味物質(zhì)就是浸出物,包括含氮浸出物和非含氮浸出物。含氮浸出物包括核苷酸、肌苷、游離氨基酸和嘌呤堿等。浸出物的成分與肉的風(fēng)味和滋味有密切的關(guān)系,尤其是含氮浸出物的含量對肉湯厚鮮味道的影響很重要,浸出物一般可促進(jìn)食欲并增加消化液的分泌,利于消化吸收。
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