吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的蘿卜韭菜餃子的做法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　蘿卜韭菜餃子的做法

　　蘿卜韭菜餃子的所需材料

　　蘿卜韭菜餃子的步驟

　　1.豬肉剁碎。

　　2.韭菜切碎。

　　3.加入蘿卜碎，

　　4.放入鹽雞粉調(diào)料粉。攪拌均勻。

　　5.把餃子皮，放到包餃子器里。用力一合就可以了。

　　6.現(xiàn)在全包好了。

　　7.鍋中放上水。

　　8.水開(kāi)后，下餃子，加點(diǎn)鹽雞粉。

　　9.搗姜蒜泥。

　　10.加入鹽雞粉，醋，麻油。

　　11.現(xiàn)在就可以吃了。

　　韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　增進(jìn)食欲

　　韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進(jìn)食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭，有益于增進(jìn)健康。

　　益肝健胃

　　韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能;

　　散瘀活血

　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。

　　潤(rùn)腸通便

　　韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。

　　殺菌消炎

　　韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

　　護(hù)膚明目

　　韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

　　降血脂

　　韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動(dòng)脈硬化，所以不妨適當(dāng)多吃韭菜。

猜你感興趣：

1.韭菜素餡餃子的做法

2.韭菜雞蛋餃子的家常做法

3.南瓜韭菜雞蛋素水餃的做法

4.韭菜雞蛋餃子怎么做好吃

5.韭菜雞蛋餡餃子怎么做好吃

6.豬肉韭菜餡水餃做法