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最好的清蒸鯧魚(yú)做法

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最好的清蒸鯧魚(yú)做法

  清蒸鯧魚(yú)是由鯧魚(yú)為主料清蒸出的一道家常菜。鯧魚(yú)性甘、平、淡,富含蛋白質(zhì)及其他多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨之功效。下面小編帶你了解最好的清蒸鯧魚(yú)做法,希望對(duì)你有幫助!

  最好的清蒸鯧魚(yú)做法

  清蒸鯧魚(yú)的做法一

  食材:鯧魚(yú)一條、紅椒少許、姜少許、蔥一根、食鹽1/4茶勺、料酒1湯勺、蒸魚(yú)鼓油適量

  制作步驟

  1、準(zhǔn)備好材料。

  2、魚(yú)洗凈后在魚(yú)身兩面劃上花刀,不但容易蒸熟,也更入味。

  3、把魚(yú)放入碗中,加入蔥、姜,1/4茶勺的鹽,和一湯勺料酒,抓勻腌制15分鐘左右。

  4、在盤(pán)底鋪上一層蔥、姜,(魚(yú)肚里也放一些),再放上腌制好的魚(yú)。

  5、鍋里水燒開(kāi),放入魚(yú)蒸6—8分鐘左右,關(guān)火后再虛蒸2分鐘。

  6、蒸熟的魚(yú)取出。

  7、淋入適量蒸魚(yú)鼓油。

  8、撒上紅椒絲和蔥絲,然后澆上少許熱油即可。

  清蒸長(zhǎng)于的做法二

  用料:冰鮮鯧魚(yú)一條,蔥絲,胡蘿卜絲,鹽適量,胡椒粉適量,料酒適量,蔥片、姜片各適量,蒸魚(yú)豉油(或鮮味醬油)適量,花生油2大勺。

  做法:

  1、鯧魚(yú)魚(yú)洗凈,兩面斜打花刀,深及魚(yú)骨;

  2、兩面抹上鹽、胡椒粉和適量料酒,放上蔥片和姜片,腌制15分鐘左右;

  3、起蒸鍋,大火上汽后,放入鯧魚(yú),加蓋,保持大火蒸5分鐘;

  4、蒸魚(yú)的時(shí)候準(zhǔn)備蔥絲,再切上幾絲胡蘿卜絲點(diǎn)綴;

  5、蒸好的魚(yú)除去蔥姜和多余的魚(yú)湯,裝盤(pán);

  6、澆上適量蒸魚(yú)豉油;

  7、撒上蔥絲和胡蘿卜絲;

  8、小鍋燒熱適量花生油,這個(gè)要熱一點(diǎn)兒,加熱到油微微冒煙;

  9、將熱油澆在蔥絲上,一定要聽(tīng)到“滋啦”的響聲,即可。

  做清蒸鯧魚(yú)的技巧

  清蒸魚(yú)最好要腌制一下,這樣更入味,不建議直接蒸。對(duì)于魚(yú)腥味較重的魚(yú),可以在魚(yú)身上再放一些蔥、姜。蒸好后把表面的蔥去掉,換上新鮮的,不然黃黃的影響美觀與口感。蒸魚(yú)的時(shí)候要注意時(shí)間,過(guò)老的話口感就不好了。鯧魚(yú)比較薄,所以蒸的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。清蒸魚(yú)一定要開(kāi)水下鍋,大火蒸制8-10分鐘即可,蒸久了魚(yú)肉太老,口感差。

  清蒸鯧魚(yú)食材的處理

  鯧魚(yú)去除魚(yú)鱗及內(nèi)臟,洗凈,魚(yú)身上用刀劃幾條長(zhǎng)口(方便入味)然后抹上鹽腌十幾分鐘,撒上適量的生姜絲和小蔥絲。鯧魚(yú)宜選擇身體扁平,魚(yú)肉有彈性,表面有銀白色光澤,鰓色鮮紅,魚(yú)鱗完整者為佳。如果鯧魚(yú)魚(yú)鰓呈現(xiàn)暗紅色,則說(shuō)明魚(yú)存放時(shí)間長(zhǎng),不宜購(gòu)買(mǎi)。


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