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甜酒杞子煮湯圓的做法

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甜酒杞子煮湯圓的做法

  在川東北一帶,大年初一早上,家家戶戶都會吃又白又糯的湯圓?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習啦小編一起來看一看甜酒杞子煮湯圓的做法,資料僅供參考。

  甜酒杞子煮湯圓的做法

  甜酒杞子煮湯圓的所需材料

  甜酒杞子煮湯圓的步驟

  1.糯米加甜酒曲

  2.看酒曲說明要把糯米泡24小時以上

  3.這次我只是泡了20小時,事實證明 必須要20小時以上的。

  4.沒泡足時間加之水也放少了,所以飯好硬

  5.只用了一斤米左右,這包8克的酒曲可做4至5斤米

  6.按說明把酒曲用溫水泡化倒入米飯拌均勻后放入容器內(nèi)

  7.然后用保鮮膜把容器密封好

  8.面頭再壓上一碟子加一大袋子扎實。保溫箱被借走了,所以只能這樣做了。

  9.2天 就出酒了。

  10.煲內(nèi)放二碗水和一碗酒糟再加點杞子,加點湯圓煮了一鍋哦。

  11.味道很香的。

  糯米如何食用容易消化

  1、糯米烹飪時不要加油

  糯米的做法有很多種,我們可以將糯米磨成粉末,做成湯圓或者是糍粑,也可以將糯米煮成粥,包粽子。很多人在做糍粑或者南瓜餅的時候都會加入適量的食用油,這樣吃起來口感會更好。

  但是如果在糯米面中加點食用油的話,這樣的食物會讓我們的腸胃更難以消化。我們吃完油炸的糍粑和南瓜餅以后,體內(nèi)的血糖會迅速升高,同時也會出現(xiàn)腹脹腹痛的現(xiàn)象。因此,我們在食用糯米時一定要注意清淡。

  2、糯米食物要趁熱吃

  當湯圓或者是糍粑出鍋時都是熱乎乎的,我們一定要趁熱吃。如果這些糯米做的食物已經(jīng)涼掉了,大家千萬不要為了圖省事,直接食用生冷的食物。因為生冷的糯米食物含有大量的飽和脂肪,更不容易被我們的腸胃消化。

  以此同時,我們在趁熱吃的時候,也要注意細嚼慢咽,這樣才有助于我們腸胃的消化和吸收。

  3、糯米食物要煮爛

  我們在煮湯圓的時候,一定要把湯圓煮爛了以后再食用,尤其是那些實心湯圓。只有將湯圓煮爛煮軟,才能更有利于我們的腸胃消化。

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