西紅柿雞蛋扯面怎么做好吃
西紅柿雞蛋扯面怎么做好吃
西紅柿富含維生素和番茄紅素，營養(yǎng)成分甚至比某些水果還要高。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看西紅柿雞蛋扯面的做法，資料僅供參考。
西紅柿雞蛋扯面的做法
西紅柿雞蛋扯面的所需材料
西紅柿雞蛋扯面的步驟
1.面200g里加鹽1g和水約100g和成團(tuán)，靜置10分鐘，再來揉，再醒30分鐘，如此反復(fù)揉醒多次直到光滑，約用1個(gè)多小時(shí)。關(guān)于面團(tuán)如何揉醒
2.將面團(tuán)分成若干等份。
3.每一份搓成條，抺上油，蒙上保鮮膜靜置30-50分鐘。
4.取一份搟開，并用搟面杖用力壓兩下。注：如條子細(xì)，壓一下就可。
5.捏著兩頭，慢慢地拉抻長，可以在桌子上甩打兩下。
6.中間壓痕的地方特別的薄，從此處撕開。一頭扯斷，一頭連著，面條就會(huì)變得很長。
7.起一鍋開水，將扯好的面下入，扯一根下一根。依次下入全部。這種面是很易熟的，并且不糊鍋。
8.準(zhǔn)備好澆頭。我用的是西紅柿炒雞蛋和肉末茄子。
9.成品圖：將面與菜拌在一起就好，可以是單一的，也可兩摻。我感覺在鍋里拌炒更加有味。
西紅柿的功效與作用
西紅柿美容養(yǎng)顏
西紅柿中含有大量的維生素C能夠有效減少黑色素的形成，美白肌膚;而且其中含有的其他維生素還能夠幫助增強(qiáng)皮膚的生理功能，有效改善肌膚粗糙、老化狀況，給皮膚深層滋養(yǎng)護(hù)理，經(jīng)常吃西紅柿能夠幫助美容養(yǎng)顏。
推薦吃法：西紅柿魚肝油汁
材料：西紅柿汁1杯，魚肝油4克。
做法：將魚肝油膠囊剪破后擠入西紅柿汁中，攪拌均勻即可。
功效：每天喝西紅柿魚肝油汁能夠幫助改善面部泛黃以及其他面色不佳的狀態(tài)，幫助肌膚恢復(fù)紅潤嫩滑。
西紅柿減肥瘦身
西紅柿能夠幫助有效減肥：一是其中含有的有機(jī)酸等成分能夠幫助加速分解體內(nèi)的脂肪;二是西紅柿還具有極低的熱量，能夠控制體內(nèi)的熱量幫助瘦身。
推薦吃法：西紅柿黃瓜汁
材料：西紅柿2個(gè)，黃瓜1根，蜂蜜適量。
做法：將西紅柿、黃瓜洗凈后切成小塊，一起加入果汁機(jī)打成汁，然后加入適量蜂蜜調(diào)勻即可。
功效：能夠幫助有效地消除身體多余的脂肪，幫助減輕體重。
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