花生銀耳南瓜粥怎么做

　　南瓜不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。怎么做花生銀耳南瓜粥呢？下面小編給大家分享一些花生銀耳南瓜粥的做法，大家快來(lái)跟小編一起看看吧。

　　花生銀耳南瓜粥的做法

　　原料：花生、銀耳、南瓜、冰糖

　　制作方法：

　　1，涼水將銀耳、花生泡發(fā)。

　　2，銀耳根部發(fā)黃處去除，切成小塊，花生剝?nèi)ネ膺叺募t衣。

　　3，鍋中加入足量的水，大火燒開之后加入切好的銀耳。

　　4，再次開鍋后，轉(zhuǎn)中小火煮半個(gè)小時(shí)。

　　5，放入花生，再用中小火煮20分鐘。

　　6，放入南瓜丁，煮15分鐘后放入冰糖再煮10分鐘，就可以關(guān)火了，這個(gè)時(shí)候不要揭鍋蓋哦，要記得再悶10分鐘，即可。

　　胡蘿卜南瓜粥的做法

　　主料：南瓜、胡蘿卜、大米、糯米、泰國(guó)香米

　　制作方法：

　　1。大米，糯米，泰國(guó)香米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。

　　2。鍋燒熱水，倒入浸泡的米水，熬粥40分鐘。

　　3。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，繼續(xù)邊攪拌邊熬煮30分鐘至軟爛即可。

　　小米南瓜粥的做法

　　原料：有機(jī)小米100克、有機(jī)南瓜100克、有機(jī)胡蘿卜一根。

　　制作方法：

　　1、南瓜去皮切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊。

　　2、小米洗凈，放入清水鍋中煮沸后轉(zhuǎn)小火。

　　3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時(shí)即可。

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