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九個月的寶寶有什么輔食食譜

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九個月的寶寶有什么輔食食譜

  9個月寶寶正式進入斷奶期,經(jīng)過幾個月的輔食添加訓(xùn)練,寶寶可耐受的食物范圍在擴大,加上寶寶的牙齒已陸續(xù)萌出,有咀嚼能力了。那么該添加什么輔食呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹9個月的寶寶吃什么輔食,希望能幫到你。

  9個月的寶寶吃什么輔食

  輔食除每天給孩子兩頓粥或面條、爛飯之外,還可添加一些豆制品,仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在小兒出牙期間,還要繼續(xù)給他吃小餅干、烤饅頭片等,讓他練習(xí)咀嚼。

  在這里給大家一個時間表參考一下:

  第一頓 早點:奶(奶粉)類 早6點左右

  第二頓 早飯:輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右

  第三頓 午飯:奶(奶粉)類 午12點左右

  第四頓 午點:奶(奶粉)類 下午3、4點

  第五頓 晚飯:輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右

  第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

  1、不要減少牛奶的攝入量。如果減少牛奶,寶寶的體重將會少增加或完全不增加。因此無論添加什么輔食,1周歲以內(nèi)的寶寶每天吃的牛奶不得少于600毫升。

  2、練習(xí)咀嚼。練習(xí)咀嚼有利于寶寶胃腸功能發(fā)育,有助于出牙,還有利于頭面部骨骼、肌肉的發(fā)育。

  一方面家長可以遵照輔食添加原則,由稀到稠,顆粒由細到粗地給寶寶添加輔食。9個月的寶寶的食物質(zhì)地可稍硬一些,如面包片、饅頭片等。

  另一方面,家長也要開始教寶寶正確的咀嚼方式。家長可以坐在寶寶對面,告訴寶寶:“來,媽媽一口,你一口???,吃進去,嚼幾下,在往下咽。”一邊說,一邊示范咀嚼動作。

  提示:有的家長習(xí)慣于給寶寶喂食過爛的食物,還有的家長怕孩子嚼不爛而代替寶寶咀嚼,這樣做就剝奪了寶寶鍛煉的機會,而且既不衛(wèi)生,又使食物失去了原來的色、香、味,無法提高寶寶食欲,最終延緩了寶寶學(xué)吃的過程。 ...

  9個月的寶寶輔食食譜

  9個月的寶寶已經(jīng)進入了長牙期,你可以選擇寶寶喜歡的進食方式,給寶寶做一些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物,或給一些酥軟的手指狀食物,如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等,這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能,也可以訓(xùn)練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。在主食方面,寶寶可以吃多種面食和粥類,你可以將主食做得綿爛一些,方便寶寶咀嚼。

  1、疙瘩湯 食材:面粉200克,蔥1/2根,雞蛋50克,青菜少許,鹽、雞精、白胡椒粉適量。做法:將白蘿卜洗凈切成細絲,在鍋內(nèi)先用油炒一下,加水、加鹽。在等待水開過程中,將面粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓面粉結(jié)成小面疙瘩。水開后,將面疙瘩加入鍋內(nèi),用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底,然后加入紫菜和青菜??炱疱仌r,加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

  2、小白菜玉米粥 食材:小白菜、玉米面各50克。做法:小白菜洗凈,入沸水中焯燙,撈出,切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿,加入小白菜末,拌勻。鍋置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米漿,大火煮沸即可。

  9個月的寶寶怎么添加輔食

  此月為斷奶作準備,寶寶的全天飲食應(yīng)各類具備,營養(yǎng)搭配,至少有兩餐以輔食為主,不要偏食。每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,制作上可進一步復(fù)雜化。

  主要食物:母乳或配方奶

  輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

  餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次

  上午:

  06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升

  08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

  10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升,水果1-3片

  12:00 喂蒸雞蛋1個,餅干2塊

  下午:

  14:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

  16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克

  18:00 喂爛面條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫升

  晚上:

  20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品若干,水果1-3片

  22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升

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