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寶寶缺鈣缺鋅有什么食譜

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  在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中,鈣和鋅對(duì)于寶寶的健康發(fā)育有著非常關(guān)鍵的作用。那么寶寶缺鈣缺鋅吃什么?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶缺鈣缺鋅食譜,希望能幫到你。

  寶寶缺鈣缺鋅食譜

  寶寶缺鈣缺鋅可以通過(guò)食補(bǔ)的方式來(lái)補(bǔ)充,補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅的食物都非常多,但是媽媽們要注意給寶寶烹飪的食材一定要按照寶寶能吃、好消化的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)制作。同時(shí)也要注意食材的搭配,搭配好了可以使補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的效果更加好,搭配不好可是容易事倍功半的。下面簡(jiǎn)單為媽媽們介紹幾種寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的食譜,給寶寶制作營(yíng)養(yǎng)又美味的食物不再是難事啦!

  蝦皮蒸冬瓜

  材料:冬瓜1瓣、鹽1/2小匙、蝦皮1把、蔥花少許

  做法:

  1、冬瓜去皮、去瓤、切片,在碗里擺整齊,灑上鹽和蝦皮;

  2、鍋中加水,水開(kāi)后上鍋大火蒸15分鐘;出鍋后撒上蔥花即可。

  蝦皮富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);冬瓜也含有鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以此款蝦皮蒸冬瓜是寶寶缺鈣缺鋅不錯(cuò)的選擇。

  金針菇菜膽

  原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉

  做法:

  1、金針菇去根、洗凈;菜膽去老葉、洗凈;火腿、生姜切絲;

  2、燒鍋加水,待水開(kāi)后,倒入少許鹽、味精、油,再加入菜膽,燙至剛熟,撈出;

  3、熱鍋下油,放入姜絲,煸出香味后,隨即倒入金針菇、火腿絲,調(diào)入鹽、味精、蠔油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜膽即可。

  金針菇含鋅量比較高,對(duì)增強(qiáng)智力尤其是對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用。

  香蕉牛奶布丁 ...

  寶寶缺鈣缺鋅吃什么

  媽媽們?nèi)舭l(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅缺鈣,除了可以通過(guò)補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的產(chǎn)品來(lái)給寶寶補(bǔ)充必要營(yíng)養(yǎng)素之外,還可以通過(guò)食補(bǔ)的方式來(lái)補(bǔ)充。在日常飲食中,爸爸媽媽可以給寶寶多吃一點(diǎn)含鈣量、含鋅量高的食物,這樣的補(bǔ)充方式對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)更安全,也更容易被吸收。到底寶寶缺鈣缺鋅吃什么好?下面先給媽媽們介紹一下能幫助寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的食物。

  1、母乳或配方奶

  寶寶如果月齡太小,那么補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅最好的方法就是母乳喂養(yǎng),如果母乳不足時(shí)可再逐漸改用配方奶喂養(yǎng)。母乳中含有非常豐富的鈣元素和鋅元素,尤其是初乳含鋅量高;同時(shí)母乳中的鈣和鋅吸收率高,可達(dá)62%。

  2、牛奶

  寶寶到了可以喝牛奶的年齡,缺鈣缺鋅最適合的食品就是牛奶。每天攝入牛奶500克,便能供給600毫克的鈣;再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣,便能完全滿足寶寶對(duì)鈣的需要。所以牛奶是必不可少的。

  3、輔食

  寶寶4-6個(gè)月就可以開(kāi)始適當(dāng)添加輔食,這時(shí)候媽媽們也可以直接通過(guò)鈣和鋅含量較高的輔食來(lái)給寶寶補(bǔ)充足夠的鈣和鋅元素。媽媽可以給寶寶吃如蛋黃、瘦肉末、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等補(bǔ)充鈣和鋅。寶寶補(bǔ)鈣的食品主要有奶制品、橙汁、豆類食品、蝦米、綠葉蔬菜等等。除此外還可給寶寶吃強(qiáng)化鋅食物,如強(qiáng)化鋅和鈣的米粉。含鋅豐富的食物主要有豬肝、豬腎、瘦肉、魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊、黃豆、綠豆、蠶豆、花生、栗子等。 ...

  寶寶缺鈣缺鋅可以吃藥嗎

  發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣缺鋅之后,不少家長(zhǎng)都很著急,因此不少家長(zhǎng)都選擇通過(guò)藥物來(lái)給寶寶補(bǔ)充鈣和鋅。到底寶寶缺鈣缺鋅可以吃藥嗎?答案是肯定的。但是,缺鈣和缺鋅必須是經(jīng)過(guò)醫(yī)院檢查,確診的確是明顯缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)素菜可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予藥物治療和補(bǔ)充。嬰幼兒補(bǔ)鈣藥和補(bǔ)鋅藥的類型很多,品牌也很多,家長(zhǎng)們需要謹(jǐn)慎挑選,給寶寶服用的必須是健康合格的藥物。

  一般來(lái)說(shuō),寶寶缺鈣可以服用神豆鎧爾欣嬰幼兒乳鈣軟膠囊、恩貝施牛乳鈣軟膠囊、朵望新西蘭進(jìn)口乳鈣軟膠囊等等。補(bǔ)鋅的話則可以給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時(shí)間不可超過(guò)2~4個(gè)月,復(fù)查正常后應(yīng)及時(shí)停藥。但要注意,鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當(dāng),很容導(dǎo)致過(guò)量,誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。補(bǔ)鈣也要注意藥物用量,嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克,如果攝入的鈣量大大超過(guò)以上的標(biāo)準(zhǔn),可能會(huì)便秘,甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積,如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。

寶寶缺鈣缺鋅有什么食譜

在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中,鈣和鋅對(duì)于寶寶的健康發(fā)育有著非常關(guān)鍵的作用。那么寶寶缺鈣缺鋅吃什么?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶缺鈣缺鋅食譜,希望能幫到你。 寶寶缺鈣缺鋅食譜 寶寶缺鈣缺鋅可以通過(guò)食補(bǔ)的方式來(lái)補(bǔ)充,補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅的食物都
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