六個月寶寶若有出現(xiàn)缺鋅的狀況也需要及時補鋅，而藥補不如食補。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹6個月寶寶補鋅食譜，希望能幫到你。

　　寶寶缺鋅的癥狀：

　　1、食欲減退

　　2、兒童生長受阻

　　3、皮膚改變

　　4、味覺減退

　　5、兒童性發(fā)育遲緩

　　6、行為異常(異食癖)

6個月寶寶補鋅食譜

　　六個月寶寶補鋅食譜1：蛋黃粥

　　材料：1個雞蛋、1杯純牛奶、鹽、香油

　　做法：

　　1)將雞蛋和奶打入碗中，加入少許鹽，香油，攪拌均勻;

　　2)攪拌好的雞蛋和牛奶放入鍋中蒸五分鐘即可。

　　六個月寶寶補鋅食譜2：花樣雞蛋

　　材料：1個雞蛋、4克蛋黃醬、少量芹菜

　　做法：

　　1)將芹菜洗凈許、切成小末雞蛋洗凈放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右;

　　2)將煮熟的雞蛋放入涼水中浸泡一分鐘后剝開，取出蛋黃和蛋黃醬攪拌一下;然后把芹菜末撒到上面即可。

　　六個月寶寶補鋅食譜3：魚泥粥

　　材料：2勺魚肉、4勺米飯、半杯魚湯、200毫克鹽

　　1)將魚肉燉熟、剔凈魚刺搗碎;

　　2)將魚湯倒入鍋中，加米飯和魚肉煮;

　　3)待煮粘稠后加牛奶，改用用文火繼續(xù)稍煮片刻;最后加鹽即可。

　　六個月寶寶補鋅食譜4：肝肉泥

　　材料：適量豬肝、瘦豬肉、姜汁

　　做法：

　　1)將豬肝和瘦豬肉洗凈、去筋，放砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥;

　　2)然后把肝泥和肉泥放入碗內(nèi)，加入少許冷水、料酒、姜汁、鹽攪勻，上籠蒸熟即可。

　　六個月寶寶補鋅食譜5：蔬菜豬肝泥

　　材料：少許鮮豬肝、胡蘿卜、菠菜、白醬油、牛奶。

　　做法：

　　1)將菠菜切碎，加少許鹽煮熟;胡蘿卜洗凈，放鍋內(nèi)煮軟，用勺子壓爛;豬肝切碎;

　　2)把豬肝、胡蘿卜泥同時放入鍋中，加入少許白醬油用小火煮1-2分鐘，停火前把牛奶、菠菜加入即可。

　　嬰兒補鋅的注意事項

　　家長們大多都會按照一定的量給寶寶補鈣補鋅，但是常常卻發(fā)現(xiàn)寶寶吸收并不是很好。鋅元素可以促進人體的生長發(fā)育，處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴重時，將會導(dǎo)致侏儒癥和智力發(fā)育不良。如果沒有按照一定的科學(xué)方法補充鋅元素，同樣也會給寶寶帶來不良影響。所以家長們給寶寶補鋅之前最好先了解一下以下嬰兒補鋅的注意事項。

　　1、嬰兒補鋅，必須經(jīng)檢查確診為缺鋅后，才可服用鋅制劑。小兒每日補鋅量為0.6~1.5毫克/公斤體重。對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣治療期間，如需補鋅，則劑量不宜過大。

　　2、對食欲不佳的寶寶，缺鋅的話應(yīng)做血清鐵和血清鋅的測定，查明原因后，對癥治療。

　　3、對經(jīng)常吃瘦肉、魚、蛋、肝、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結(jié)構(gòu)，也不用特意補鋅。

　　4、鋅制劑不宜空腹服用，應(yīng)在餐后吃。媽媽們給寶寶補鋅的時候要注意在合適的時間，效果更佳。

　　5、牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服。

　　6、母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，一般不會缺鋅，故不必特地補鋅。

　　7、嬰兒不斷地生長發(fā)育，如果食物長期都很單一往往會造成鋅的缺乏，所以要注意飲食均衡。缺鋅不嚴重時，藥補不如食補。

　　8、鋅又被稱作性激動劑，如果盲目服用極易造成孩子性發(fā)育提前，所以也不可過量補充。 ...