近視眼治療食譜有哪些
近視眼治療食譜有哪些
隨著社會(huì)的發(fā)展現(xiàn)在近視眼越來(lái)越多，近視眼雖然算不上什么大病，但是也給廣大的患者帶來(lái)了很大的不便，那么可以吃什么來(lái)治療近視?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹近視眼治療食譜，希望能幫到你。
近視眼治療食譜
1、枸杞鯽魚(yú)湯(中醫(yī)驗(yàn)方)
主治：近視眼，視物模糊。
配方：鯽魚(yú)一尾(約兩千克)，枸杞10克。
用法：將鯽魚(yú)洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。
提示：用白魚(yú)或其他魚(yú)代鯽魚(yú)也可。
2、牛奶雞蛋飲(民間方)
主治：近視眼。
配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3、豬肝蛋湯(民間方)
主治：近視眼。
配方：豬肝150克，雞蛋1只。
用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
4、銀杞明目湯(民間方)
主治：肝腎兩虛，近視眼。
配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉10克。
用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。
5、枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗(yàn)方)
主治：近視眼，迎風(fēng)流淚。
配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。
用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時(shí)，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。
預(yù)防近視發(fā)生的方法
第一，站在一個(gè)地方，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的物體和近一點(diǎn)的物體，然后觀察近處的物體一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的物體一會(huì)兒。
第二，搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，放松眼睛。
第三，天氣晴朗，有太陽(yáng)的時(shí)候，閉上眼睛，面對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。近視的人都對(duì)光很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼，給眼睛日光浴可以提高眼睛對(duì)光線的接受能力。
第四，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
第五，晚上天上有星星的時(shí)候，用眼睛去找星星，逐個(gè)逐個(gè)地?cái)?shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。
第六，坐著或者站著的時(shí)候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著各個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒，有助于恢復(fù)眼睛聚焦能力。
第七，經(jīng)常眨眼可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛有益。
預(yù)防近視誤區(qū)
1、視力下降就是度數(shù)加深
檢查裸眼視力時(shí)，眼球應(yīng)該處于自然狀態(tài)，這樣查出的視力才真實(shí)。但有些孩子有屈光問(wèn)題，而且長(zhǎng)期不戴眼鏡，養(yǎng)成了一種瞇著眼睛看東西的壞習(xí)慣。瞇眼是人為加強(qiáng)眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)，使視線集中起來(lái)，暫時(shí)性提高視力的動(dòng)作，會(huì)加速近視。
2、兒時(shí)視力越好越不會(huì)近視
正常情況下，嬰幼兒出生不久都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著年齡發(fā)育逐漸趨于正視。孩子視力發(fā)育過(guò)快，可能反而更容易加速近視的發(fā)生與發(fā)展。每三個(gè)月，家長(zhǎng)需帶孩子定期復(fù)查視力及屈光狀態(tài)。
3、散光眼治不好
大多數(shù)人或多或少地會(huì)有一些散光，通常不會(huì)明顯影響視力。但如果散光度數(shù)偏高，則會(huì)引起視物不清和疲勞癥狀，需要配適當(dāng)度數(shù)的散光眼鏡。配戴散光鏡看東西，開(kāi)始時(shí)可能會(huì)有些不適應(yīng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)散光鏡看到的東西有些變形，度數(shù)越高越明顯，但堅(jiān)持戴鏡是可以適應(yīng)的。一般說(shuō)來(lái)，生理性的散光隨著發(fā)育會(huì)有所改善，但超過(guò)生理范圍通過(guò)糾正，有可能恢復(fù)一些，完全恢復(fù)比較困難。
4、近視治療儀
這幾年市場(chǎng)上出現(xiàn)很多近視治療儀器，設(shè)計(jì)原理是放松調(diào)節(jié)或刺激眼部以求改善睫狀肌功能。而實(shí)際上遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并不以調(diào)節(jié)為主，因此沒(méi)有一個(gè)能客觀準(zhǔn)確評(píng)定儀器實(shí)際效果的方法。
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