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調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜做法

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調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜做法

  內(nèi)分泌失調(diào)不僅影響工作生活,而且會引發(fā)各種疾病。那么,內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜,希望能幫到你。

  調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜一:牛肝粥

  材料:牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克(后六味放入紗布包內(nèi)),大米100克。

  制作:將上述材料加水2000毫升煮成稠粥,煎后撈出藥包,500毫升湯分兩日服用。

  食用:吃肝喝粥,早晚各服一次,每個療程10天(兩天熬一次粥,不要一次熬出來),兩療程之間隔一周,連服三個療程。

  功效:這款藥膳牛肝粥對于女性容易患上的經(jīng)期不正常以及氣血淤滯都有很好的幫助,還能幫助精血滋養(yǎng)全身,促進(jìn)血液循環(huán),是一款由內(nèi)而外的全面調(diào)理食譜。

  調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜二:清斑食療湯

  材料:絲瓜絡(luò)10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。

  制作:準(zhǔn)備好的絲瓜絡(luò)以及白茯苓等食材都清洗干凈,然后將所有的食材一塊放入鍋中煎,等成濃汁后飲用即可。

  食用:在飲用的時候最好是在飯后,10天一療程,一般患者一個療程見效。

  功效:清斑食療湯是一種可幫助內(nèi)分泌失調(diào)的女性有效的調(diào)理以及治療各種不適癥狀的營養(yǎng)湯,比如像色斑、痘痘、婦科疾病等。另外,其中茯苓對多種細(xì)菌有抑制作用,對于內(nèi)分泌失調(diào)帶來的對肝損傷有明顯的保護(hù)作用。

  調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜三:香附雞

  材料:雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克。

  制作:將雞洗凈后去臟雜,把香附等中藥放入雞腹內(nèi),放蒸鍋中隔水蒸熟。

  食用:食用前去藥渣,喝湯吃雞肉,食后含咽金桔餅。每周1次。

  功效:這款食譜對內(nèi)分泌失調(diào)的女性而言具有很好的調(diào)理功效,尤其是因為氣郁而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)患者,食用的效果更加明顯。

  調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜四:桃花豬蹄粥

  材料:凈豬蹄1只,大米100克,桃花(干品)2克,蔥段、姜片、精鹽各少許。

  制作:

  1、將豬蹄上的殘毛污物刮洗干凈,把皮肉與骨頭分開,焯水;大米淘洗干凈;干桃花研成細(xì)末。

  2、凈鍋置火上,注入適量清水,放入豬蹄、蔥段、姜片,先用旺火煮沸,撇去浮沫,再改用小火燉至豬蹄爛熟時,撈出骨頭和肉、蔥段、姜片,再下入大米及桃花束,用溫火煮成稀粥。

  3、在煮粥的同時,把煮好的豬蹄肉切成小丁,再放入熬好的粥內(nèi),調(diào)入精鹽,略滾即成。

  食用:服用的時候隔日一劑,分?jǐn)?shù)次溫服。

  功效:這款食譜其中包含了補(bǔ)充鈣質(zhì)的豬蹄,對于產(chǎn)后的女性來說可以幫助活血化淤。一些患有色斑的哺乳女性也可以食用,活血和潤膚以及有豐肌美容、化瘀生新之功效,對于內(nèi)分泌失調(diào)帶來的肌膚問題有很好的治療效果。

  調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜五:珍珠母百合煎

  材料:珍珠母30克,百合15克。

  制作:先以珍珠母水煎,取汁,云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。

  食用:服用時每日1次。

  功效:這款食譜適于內(nèi)分泌失調(diào)引起的如黃褐斑患者燥熱較甚,心神不安的癥狀,以及失眠多夢者等。

  調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜六:南瓜牛奶粥

  材料:適量的南瓜、雞肉、牛奶、洋蔥、粳米、天麻、食用鹽、奶油、胡椒粉;

  制作:

  1、將天麻清洗干凈,放進(jìn)鍋中,向其中倒入一定量的水進(jìn)行煮制,10分鐘后取汁。

  2、將梗米、南瓜、洋蔥、雞肉清洗干凈,并將后三者全部切成小塊;

  3、將裝有天麻湯的鍋放在火上,放入少許奶油、洋蔥、雞肉,載倒入梗米熬煮;

  4、20分鐘后,在鍋中放入南瓜,牛奶進(jìn)行煮制,10分鐘后,放入調(diào)味料調(diào)味即可。

  食用:服用時堅持每天吃,連續(xù)服一周。

  功效:這款食譜可以補(bǔ)中益氣、鎮(zhèn)定安神,能改善失眠多夢的癥狀,對內(nèi)分泌失調(diào)的女性有很好的調(diào)理作用。

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