適合寶寶吃的胡蘿卜食譜做法
適合寶寶吃的胡蘿卜食譜做法
胡蘿卜中的胡蘿卜素經(jīng)過人體吸收后，轉(zhuǎn)化為人體所需的維生素A，能夠促進寶寶的皮膚、骨骼以及視力的成長發(fā)育。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶胡蘿卜食譜做法推薦，希望能幫到你。
【胡蘿卜雞蛋羹】
適合6個月以上的寶寶，只需15分鐘就可以了哦。
做法
1.準(zhǔn)備胡蘿卜半根、雞蛋一個、開水適量;
2.把紅蘿卜用擦絲器擦成泥后放入開水;
3.全蛋打發(fā)，把雞蛋蘿卜混合一起攪拌均勻;
4.把蛋羹蓋上蓋子開水上鍋蒸上15分鐘就可以了。
【胡蘿卜鴨血蝦皮面】
適合10個月寶寶，補鐵補鈣輔食
材料：胡蘿卜一小段，蝦皮一些，鴨血我是在火鍋肉店里買的小盒的，芝麻油，面條
做法
1、把胡蘿卜切成丁，盡量小一些
2、放入燒開的水里煮，多煮一會，嘗一顆軟爛了就好
3、然后寶寶面掰成斷帶到里面一起煮
4、鴨血取出一塊，用水沖干凈，放到小碗里用小刀或者勺子搗碎，盡量小點
5、面條煮爛后放入鴨血同煮，稍微煮一會
【胡蘿卜彩蔬蛋】
適合1歲以上的寶寶
蒸雞蛋是雞蛋做法中最簡單，也是最有營養(yǎng)的。雞蛋蒸著吃不僅營養(yǎng)不會流失，還保留了雞蛋的原汁原味。胡蘿卜彩蔬蛋，加重了寶寶的好奇心。我寶寶看見這碟子的胡蘿卜彩蔬蛋，指著要吃。
材料：胡蘿卜，玉米，西蘭花，雞蛋
做法
1、胡蘿卜，玉米切成粒粒，用水煮會。西蘭花先煮會，再切粒粒。用碟子裝起。
2、主角來了，雞蛋比較大的一端(一端是尖的，另一端是圓的，比較大些)用筷子輕輕打個洞，用小刀把碎殼挑開
3、用筷子把胡蘿卜粒，玉米粒，西蘭花粒放到雞蛋里，然后用筷子輕輕捅到里面，注意蛋黃不要破壞了。雞蛋下面放個碗接著蛋清。(你越往雞蛋里放食材，蛋清會流出來的)
4、塞多少食材下去視自己而定，把放好蔬菜粒的雞蛋用保鮮膜包好，最好包嚴(yán)實些。不讓蛋液流出。
5、然后放鍋里蒸，大火蒸，水開后轉(zhuǎn)小火蒸15到20分鐘。蒸好了拿出來，看看，是不是營養(yǎng)都在雞蛋里面啊?
【半分鐘搞定胡蘿卜花苞飯】
適合24個月以上寶貝
材料：胡蘿卜，肉，面粉3勺，雞蛋一個
做法：
1、胡蘿卜，豬肉切絲，大概牙簽?zāi)敲创旨?xì)，再切一點蔥絲。
2、熱鍋一點點油，依次下豬肉，蔥絲，胡蘿卜，翻炒，點一點水，悶上，讓胡蘿卜軟一些，放一點鹽調(diào)味。
3、普通面粉2勺半我加了半勺玉米面，也可以直接3勺面粉。
4、加水打成糊，打進雞蛋
5、攪散，一點點鹽，鍋中一點點油，攤成蛋餅
6、把蔬菜放入
7、疊成正方形并翻過來，對角劃開，然后錯開放
【胡蘿卜蝦米煎蛋】
適合一歲以上的寶寶
來個寶寶大人都愛的胡蘿卜蝦米煎蛋，好吃又補鈣，麻麻覺得萌萌噠～～
配料：蛋，胡蘿卜，蝦米，小魚腸
做法：
1、胡蘿卜擦絲，小點的寶寶可以用研磨器磨成泥;蝦米洗凈切碎;所有切好的原料放一起
2、拌勻就可下鍋煎
3、出鍋咯，配上兩塊酥酥脆脆的炸饅頭，味道還不賴啊!
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