胡蘿卜減肥食譜的做法介紹
胡蘿卜減肥，可是不要小看它喲，它的瘦身成效不容小覷哦。而許多瘦身的美眉很喜愛胡蘿卜瘦身法哦。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹胡蘿卜減肥食譜的做法，希望能幫到你。
胡蘿卜減肥食譜一：煮胡蘿卜
材料：1、2根胡蘿卜。
做法：
1、把胡蘿卜洗凈、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。
瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續(xù)減肥，隔一個(gè)星期再服用，定能達(dá)到MM預(yù)期的目標(biāo)。
胡蘿卜減肥食譜二：鮮榨胡蘿卜汁
材料：胡蘿卜2根。
做法：
1、將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀。
2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機(jī)直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1~2次，飯前喝，不必控制飲食，根據(jù)自身體質(zhì)及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅(jiān)持一個(gè)月，就能輕松瘦10斤。
胡蘿卜減肥食譜三：胡蘿卜番茄飲
材料：胡蘿卜50克、番茄1個(gè)、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。
做法：
1、把胡蘿卜洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用。
2、將胡蘿卜和番茄放入榨汁機(jī)中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調(diào)味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強(qiáng)。
胡蘿卜減肥食譜四：胡蘿卜蘋果奶
資料：蘋果、牛奶、胡蘿卜和蜂蜜。
做法：
1、把蘋果和胡蘿卜洗凈切塊裝入榨汁機(jī)中。
2、牛奶煮熟，倒入榨汁機(jī)，參加適量的蜂蜜榨汁即可。
胡蘿卜減肥食譜五：玉米胡蘿卜粥
資料：玉米、胡蘿卜、小米、高湯。
做法：
1、小米淘洗潔凈;胡蘿卜洗凈切成碎丁;玉米剝粒。
2、把一切的資料一同放入鍋內(nèi)，倒入高湯，然后開戰(zhàn)熬煮。
3、大火煮開以后再轉(zhuǎn)成小火持續(xù)熬制香味溢出，出鍋以后的玉米胡蘿卜粥香飄四溢。
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