寶寶食譜簡單美味蝦仁的做法
寶寶食譜簡單美味蝦仁的做法
寶寶已經(jīng)好幾個月大了,除了每天喝奶,喂糊,還可以給寶寶吃些什么呢?蝦仁是不錯的選擇!寶寶蝦仁的營養(yǎng)價值頗高,做法也頗多。下面由學習啦小編為大家介紹寶寶食譜蝦仁的做法,希望能幫到你。
寶寶食譜蝦仁的做法
寶寶蝦仁的做法可多了!將蝦仁切碎,再搭配各種蔬菜、主食,制成寶寶蝦仁料理,既可以讓寶寶換換口味,又可以給寶寶補充其他營養(yǎng)物質(zhì)。寶寶吃得開心,快高長大,聰明伶俐,才能不輸在起跑線上。
寶寶蝦仁菜湯面
材料:蝦仁、龍須面、菜心、植物油、高湯
做法:
1、將蝦仁用開水焯熟,撈起,剁碎成極小塊的蝦仁粒,方便寶寶食用、下咽;
2、將菜心用開水焯熟,撈起,切碎,放一旁備用;
3、將水少開,把龍須面切成均勻短小的面段,再放入開水中煮熟、煮爛,撈起來;
4、把高湯倒進鍋里,微微燒開,再將切碎的蝦仁、菜心、面條統(tǒng)統(tǒng)放進高湯中,滴入少許植物油,一起烹煮,先用大火煮沸,再換小火煮一會兒,即可關火,盛至碗中,攤到微涼,即可喂食。
寶寶蝦仁豆腐豌豆泥粥
材:蝦仁、鮮豌豆、嫩豆腐、高湯、厚粥、植物油
做法:
1、將蝦仁用開水焯熟,撈起,剁碎成極小塊的蝦仁粒,方便寶寶食用、下咽;
2、將豌豆用水煮熟,去皮,壓成豌豆泥備用;
3、將嫩豆腐清洗干凈,切碎,備用;
4、將厚粥倒入鍋中,再把蝦仁碎、豌豆泥、豆腐碎統(tǒng)統(tǒng)倒入粥中,煮到微微沸騰,再倒入高湯攪拌;
5、待所有食材均煮爛,加入適量的植物油和鹽,即可關火,盛至碗中,攤到微涼,喂寶寶食用。
寶寶蝦肉肝菜什錦軟面條
材料:蝦仁、雞肝、菠菜、面條、雞蛋,蔥、姜、高湯、植物油
做法
1、將蝦仁用開水焯熟,撈起,剁碎成極小塊的蝦仁粒,方便寶寶食用、下咽;
2、將雞蛋倒入碗中,只留蛋清,再加入蝦仁粒,和芡粉攪拌均勻備用;
3、將菠菜用開水焯熟,撈起,切碎,放一旁備用;
4、開火,倒入少許植物油,將姜片和蔥碎煎香,撈起;
5、把蝦仁粒、菠菜碎一同放入,已撈起姜蔥的油鍋中炒熟;
6、將新鮮的雞肝煮熟,剁成雞肝碎,一旁備用;
7、將面條切成小段,放入沸水中煮熟,撈起,將水倒去;
8、將高湯倒入鍋中,將蝦仁粒、雞肝碎、菠菜碎,和面條統(tǒng)統(tǒng)倒入鍋中,用大火煮沸,轉(zhuǎn)小火;
9、將剩下的蛋黃,打散,倒入鍋中煮熟,加少許鹽,即可盛到碗里,攤涼喂食。
寶寶蝦仁的營養(yǎng)價值
寶寶蝦仁的營養(yǎng)價值頗為豐富。蝦仁的蛋白質(zhì)含量極高,吃了有助于寶寶生長發(fā)育。
寶寶蝦仁的搭配多種多樣,搭配不同的食材烹制,營養(yǎng)價值也不同。蝦仁含有豐富的維生素、磷、碘、鉀,對于寶寶的心臟、血管能起到養(yǎng)護的作用。
蝦仁所含磷和鈣,可以促進寶寶快高長大,還有助牙齒生長。
蝦仁味道鮮甜、可口,和面條、粥、飯、糊一起混合,喂給寶寶吃,營養(yǎng)價值豐富,又討寶寶喜歡。寶寶吃多了,身體才能長得好!
寶寶蝦仁的食用禁忌
寶寶蝦仁雖然營養(yǎng)又美味,但寶寶蝦仁的食用禁忌也不可不知!蝦仁并不是每個寶寶都適合吃的。對于有海鮮過敏的寶寶,吃蝦仁會引發(fā)紅疹、腹瀉、嘔吐。幼小的身體是經(jīng)受不住這些折騰的。所以不可大量喂食,要一點點試試,看寶寶會不會對蝦仁過敏。
即使寶寶對蝦仁不過敏,也要注意,蝦仁是不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用的。含有鈣元素的蝦,與含有鞣酸的水果中一起吃,鈣離子和鞣酸會結(jié)合成不能被消化的化合物,同樣會引起腹瀉、嘔吐、惡心、頭暈等狀況。所以不要喂完寶寶吃蝦仁,又喂寶寶吃以上水果。
猜你喜歡:
1.蝦仁怎么做才好吃
4.炒蝦仁怎么做好吃
5.蝦仁菜譜做法