8個(gè)月的寶寶正處于長(zhǎng)牙期，寶媽們要注意在輔食中添加含鈣和維生素D豐富的食物哦。那么媽媽們應(yīng)該如何給寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)的食譜呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹八個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜，希望能幫到你。

　　八個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜做法

　　八個(gè)月寶寶食譜：胡桃粥

　　原料：糯米1/3杯，胡桃5個(gè)，紅棗1個(gè)，鹽若干

　　制法：

　　1、將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。

　　2、將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

　　3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

　　4、煮好后用鹽調(diào)味。

　　八個(gè)月寶寶食譜：蘋果麥片粥

　　原料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個(gè)，胡蘿卜1/3個(gè)

　　制法：

　　1、將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

　　2、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

　　3、煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　八個(gè)月寶寶的家常食譜做法

　　八個(gè)月寶寶食譜：清蒸鮮魚

　　原料：鮮魚，大蔥，姜，火腿，香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉，葵花籽油少許

　　做法：

　　1、鮮魚清洗干凈，蔥、姜、火腿、香菇切細(xì)絲。

　　2、魚背上剜斜刀，入開水鍋中燙一下，去腥。撈出后放盤中，將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內(nèi)和魚腹中，淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許，上鍋蒸熟即可。

　　功效：富含各種營(yíng)養(yǎng)素和DHA，促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育。

　　八個(gè)月寶寶食譜：魚肉牛奶粥

　　原料：魚白肉1/6塊，牛奶1大匙，鹽若干

　　制法：

　　1、將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。

　　2、將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調(diào)味。

　　八個(gè)月寶寶的簡(jiǎn)單食譜做法

　　八個(gè)月寶寶食譜：芋頭粥

　　原料：芋頭1/2個(gè)，肉湯1大匙，醬油若干

　　制法：

　　1、將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈。

　　2、將芋頭燉爛后搗碎并過濾。

　　3、將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時(shí)地?cái)囈幌隆?/p>

　　4、煮至粘稠后加醬油調(diào)味。

　　八個(gè)月寶寶食譜：土豆粥

　　原料：土豆1/3個(gè)，牛奶2大匙，熟蛋黃1/4個(gè)，鹽若干

　　制法：

　　1、將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。

　　2、將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽。

　　3、將蛋黃搗碎放在土豆泥里。

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