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生姜紅糖雞蛋湯的常見做法

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生姜紅糖雞蛋湯的常見做法

  生姜可是民間治療風(fēng)寒感冒的絕佳偏方,而紅糖雞蛋則是女性朋友們補血益氣的好食譜。將辛辣的生姜與甜膩的紅糖雞蛋搭配,紅糖的甜味會微微中和生姜的辛辣,那么生姜紅糖雞蛋湯的做法是怎樣的呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹生姜紅糖雞蛋湯的做法,希望能幫到你。

  生姜紅糖雞蛋湯的做法

  美味好吃的東西,當(dāng)然是自己做出來的比較好。食品安全現(xiàn)在也是很多人關(guān)注的問題,吃生姜紅糖雞蛋湯的好處多多,想要補血益氣或是美容養(yǎng)顏,就趕緊來看看生姜紅糖雞蛋湯的做法吧!

  生姜紅糖雞蛋湯

  食材:雞蛋、生姜、紅糖、清水。

  做法:

  1、先準(zhǔn)備好上述所需食材;

  2、將黃姜剁碎,鍋里放水放黃姜碎;

  3、水開后放紅糖,紅糖溶水后打雞蛋下;

  4、2~3分鐘雞蛋煮熟就可以盛起裝盤開吃啦。

  溫馨提示:在做升級紅糖雞蛋湯的時候,要注意雞蛋不要煮太老了,不然不好吃。

  生姜紅糖雞蛋湯的營養(yǎng)價值

  看了上述生姜紅糖雞蛋湯的做法后是不是感覺特別簡單呢?就是這樣簡單方便,喜歡吃的可以自己在家做,特別是女性朋友們,在來月經(jīng)之前或者是之后都可以給自己煮上幾碗喝呢。因為生姜紅糖雞蛋湯的營養(yǎng)價值非常高。

  紅糖雞蛋姜水的功效可是很多的,尤其是對女性,姜水,紅糖和雞蛋等都是對女性身體特別好的,把紅糖雞蛋放到姜湯里面的話,能夠溫中和胃,祛風(fēng)散寒,還可以用來補血,進行貧血的調(diào)理,是女性最好的滋補湯了,對胃和月經(jīng)不調(diào)都有很好的作用呢!

  另外,將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,要發(fā)揮紅糖的這些功效,吃法上也很有講究的,紅糖如果煮雞蛋的話,可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補,讓老年人面色紅潤,有精神。所以無論是男女老少都可以適當(dāng)?shù)暮群扰丁?/p>

  生姜紅糖雞蛋湯的宜忌人群

  生姜紅糖雞蛋湯雖然非常有營養(yǎng),但是并不是每個人都可以喝的。紅糖雞蛋姜水的功效是非常高的,所以不少人都喜歡將它們搭配在一起。一起來看看生姜紅糖雞蛋湯的宜忌人群吧!

  因為雞蛋屬于高蛋白的食材,雞蛋蛋黃含有豐富的膽固醇,所以呢,冠心病、高脂血癥尤其是高膽固醇血癥,和腎功能不全,肝硬化患者以及蛋白質(zhì)過敏是不適宜食用紅糖雞蛋的哦,而紅糖就是一種糖類,所以,血糖比較高的人群食用紅糖雞蛋需要謹慎哦。

  因此,要好吃,更要健康哦。紅糖雞蛋的食用功效雖然很好,但是食用也要注意它的注意事項啦,還有食用要適量,在食用的同時,更要加強體育鍛煉,這樣才不會發(fā)胖哦。

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