石斛具有益胃生津、滋陰清熱、潤肺益腎等功效。周末在家，不如自己嘗試做石斛養(yǎng)胃糖水吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的石斛養(yǎng)胃糖水做法，不放一起動手試試吧!

　　石斛養(yǎng)胃糖水食材準(zhǔn)備

　　石斛養(yǎng)胃糖水家常做法步驟

　　1.備好石斛

　　2.備好紅棗、桂圓肉和紅糖片

　　3.將石斛、紅棗、桂圓肉洗干凈、放入養(yǎng)生煲里、加4碗清水大火燒滾轉(zhuǎn)中小火煮40分鐘。

　　4.石斛糖水煮至快出鍋前10分鐘、打開蓋放入紅糖片繼續(xù)煮10分鐘即可。

　　5.石斛養(yǎng)胃糖水煮熟盛碗稍晾涼即可享用。

　　6.成品

　　7.成品

　　石斛的種類

　　1、鐵皮石斛

　　鐵皮石斛可謂是石斛中的佼佼者，素有“九大仙草之首”之稱，藥理功效在石斛種類中首屈一指。因其表皮呈鐵綠色而得名。為蘭科多年生附生草本植物。喜半陰濕的巖石和濕度較大的原始森林高達(dá)樹干上，喜溫暖濕潤的氣候和半陰半陽的環(huán)境，不耐寒。云南金九地生物科技有限公司種植的鐵皮石斛具有獨(dú)特的藥用價值，以莖入藥，具有益胃生津、滋陰清熱的功效。鐵皮石斛等少數(shù)品種的嫩莖，扭成螺旋狀或彈簧狀，京烤制烘干而成，又名鐵皮楓斗。

　　2、霍山石斛

　　霍山石斛，俗稱米斛，主產(chǎn)于大別山區(qū)的安徽省霍山縣，大多生長在云霧繚繞的懸崖峭壁巖石縫隙間和從那天古樹上，對經(jīng)常熬夜、用腦、煙酒過度、體虛乏力的人群適用。因其生張速度慢、產(chǎn)量低、周期長，霍山石斛人工種植緩慢，市場上真品難見。

　　3、水草石斛

　　水草石斛又稱光節(jié)石斛，屬石斛系列普通品種，產(chǎn)地容易種植，生長速度快、參量高，一般當(dāng)年種植當(dāng)年采收，現(xiàn)在云南德宏等地被大量種植。

　　4、鼓槌石斛

　　鼓槌石斛，生長于海拔520-1620米，陽光充足的常綠闊葉林中樹干上或疏林下巖石上。分布于印度東北部、緬甸、泰國、老撾、越南。鼓槌石斛對溫差敏感，最好能在10-15度的晝夜溫差范圍內(nèi)，否則很難枝繁華茂。

　　5、金釵石斛

　　金釵石斛又名：金釵石、扁金釵、扁黃草、扁草，為多年生草本。莖叢生，上部稍扁而稍彎曲上升，高10-60厘米，粗達(dá)1.3厘米。有生津止渴的功效。用于熱病傷津、口渴舌燥。四川、貴州人工種植較多，產(chǎn)地種植較容易。

猜你喜歡：

1.健脾養(yǎng)胃湯的做法

2.補(bǔ)腎燉湯養(yǎng)生食譜

3.小滿養(yǎng)生湯推薦