9個月寶寶的輔食食譜及喂養(yǎng)特點
9個月寶寶的輔食食譜及喂養(yǎng)特點
9個月寶寶已經(jīng)開始對離乳替代食物有些熟悉，這個階段的寶寶也應(yīng)該逐漸實行半斷奶。因為母乳中的營養(yǎng)成分已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，媽媽在寶寶日常飲食中更應(yīng)該注重寶寶熱量、鈣的補充。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于9個月寶寶的輔食食譜，希望能幫到你。
9個月寶寶的輔食食譜
寶寶長牙期食譜：肉末粥
原料：大米50克，豬瘦肉50克。
制法：
1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘，待用。
2、鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥;待水沸騰時放入瘦肉末;再次沸騰后轉(zhuǎn)小火熬粥。
小知識：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質(zhì)，是寶寶補鐵的良好來源。肉末可用粉碎機制作，更加方便。煮粥時水和米的比例為8比1。
提醒：2歲以下的寶寶不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。
寶寶長牙期食譜：鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量。
制法：將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內(nèi)上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。
每日1--2次，每次20克--25克。
小知識：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等
適宜7個月以上嬰兒長牙補鈣時食用。
9個月寶寶補鈣食譜：白玉金銀湯
原料：清湯70毫升，香菇絲1/3朵，豆腐25克，小雞丁塊15克，花椰菜10克，蛋汁1/4個。
做法：
1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
補鈣奧妙：豆腐含有豐富的鈣，花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。
9個月寶寶補鈣食譜：龍須掛面湯
原料：龍須掛面50克，熟豬肝30克，雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。
做法：
1、熟豬肝切成細末;菠菜擇洗干凈后用開水焯一下，瀝干水切成細末;龍須面折成短段。
2、鍋上火，加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯。
3、待掛面軟爛時，將雞蛋調(diào)散后淋入鍋內(nèi)，放入豬肝末、菠菜末，最后滴入香油拌勻即可。
補鈣奧妙：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質(zhì)，可壯骨健腦。
9個月寶寶的喂養(yǎng)特點
9個月寶寶正式進入離乳期，規(guī)律的進食將會慢慢替代乳品的營養(yǎng)地位。
可以通過寶寶喜歡的進食的方式，給他可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物
輔食食品的選擇范圍一下子大了很多，不必給寶寶果汁了，可直接喂西紅柿、橘子、香蕉等水果。
9個月寶寶對于食物的喜惡逐漸明顯起來，出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
在制作輔食時，可以加入少許調(diào)味料，以促進寶寶的味覺發(fā)育。
9個月寶寶的飲食注意事項
寶寶的飲食品種要注意以細軟為主，調(diào)味盡量淡，色澤和形狀上盡可能多做變化來引起寶寶的食欲。
在這個月中，寶寶對食物的接受能力增強了，幾乎各種食物都可以吃，咀嚼能力進一步加強。這個月也正是寶寶模仿父母動作的時候，父母可以抓住時機，在寶寶面前放一份飯菜，讓他和父母同桌進餐。
增加對食物的認識和興趣：進餐時，可以讓寶寶先嘗一嘗，如嘗酸味的時候，告訴他“這是酸的”。通過視、聽、嗅、味的感覺信息，增強寶寶對食物的認識和興趣。
盡量由媽媽喂：不能因為寶寶想吃，于是大家就你一勺、他一筷地喂寶寶吃各種食品，還是盡量讓媽媽去喂。
讓寶寶自己吃：可以手把手地訓(xùn)練寶寶自己吃飯，既滿足了寶寶想自己動手的愿望，還能進一步培養(yǎng)寶寶自用餐具的能力。
寶寶的飯菜：要做得軟些、爛些、味道稍淡些。
父母要有耐心：寶寶常常會把飯吃得到處都是，這種情況會逐漸改善，所以爸爸媽媽要有耐心。
猜你喜歡:
1.適合小孩子的食譜