寶寶十六個(gè)月后，在輔食上也有更多的選擇，寶寶也已經(jīng)開(kāi)始有自己的主意，知道自己愛(ài)吃什么、不愛(ài)吃什么，會(huì)產(chǎn)生偏食的壞習(xí)慣，那么16個(gè)月的寶寶的食譜應(yīng)該怎么安排，以下是小編為你整理有關(guān)于16個(gè)月寶寶的食譜，希望能幫到你。

　　16個(gè)月寶寶的食譜

　　1、鮮奶雞肉粥

　　原料：雞胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清雞湯適量

　　做法：雞肉蒸熟，撕成細(xì)絲;粳米洗凈，加適量水和清雞湯煮粥，沸騰后加入雞肉絲，轉(zhuǎn)小火慢慢熬制;粥將成時(shí)放牛奶，稍煮幾分鐘熄火即可。

　　2、蒸嫩丸子

　　原料：絞肉60克、青豆仁10顆、水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許

　　做法：青豆煮爛;絞肉剁細(xì)，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻;甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀;入鍋以中火蒸1小時(shí)至肉軟即可。

　　3、美味鮮肉蒸蛋

　　原料：雞蛋2個(gè)、豬肉餡1兩、洋蔥碎適量、植物油適量;蔥姜末、鹽少許;老湯適量

　　做法：雞蛋打入碗中，加鹽、蔥姜末攪拌均勻;鍋燒熱，放少許油，倒入豬肉餡炒變色撈出;拿一大小適中的碗，倒入雞蛋液、洋蔥碎和炒好的肉餡，攪拌均勻放入蒸鍋小火蒸20分鐘，出鍋即可。

　　4、香蕉蘋(píng)果泥

　　材料：香蕉半根、蘋(píng)果半個(gè)、米粉1勺、牛奶適量

　　做法：香蕉切塊;蘋(píng)果洗凈、去皮、切塊;香蕉、蘋(píng)果、米粉、牛奶放入攪拌機(jī)打勻成糊狀即可。

　　16個(gè)月寶寶的預(yù)防偏食辦法

　　1、不小題大做：16個(gè)月的寶寶的口味會(huì)有所改變，會(huì)有點(diǎn)偏食，所以他們會(huì)用不吃飯來(lái)引起大人的注意。這個(gè)時(shí)候有的父母就會(huì)小題大做單獨(dú)再給寶寶做。其實(shí)只要父母不小題大做，只管做你該做的飯菜就好，不然久而久之寶寶會(huì)被慣出壞毛病的，慢慢的寶寶就會(huì)改掉這個(gè)毛病。

　　2、多接觸新食物：有時(shí)寶寶只是因?yàn)闆](méi)吃過(guò)一些東西才不吃導(dǎo)致偏食的，父母應(yīng)該幫助寶寶多接觸新的食物，這樣可以幫助寶寶有效預(yù)防偏食。有時(shí)候剛開(kāi)始的時(shí)候?qū)殞毑怀?，父母千萬(wàn)別放棄，多嘗試幾次也許就會(huì)成功了。

　　3、采用游戲的方式：寶寶喜歡玩游戲，父母可以采用游戲的形式，例如蒙上寶寶的眼睛，給他吃東西，再讓他猜猜吃的是什么，寶寶沒(méi)準(zhǔn)會(huì)喜歡這種方法哦。

　　4、不強(qiáng)迫寶寶：如果寶寶不要吃某種食物，媽媽們也不要強(qiáng)迫他，可以過(guò)一陣子以后再?lài)L試。

　　16個(gè)月寶寶的飲食注意項(xiàng)

　　1、不單獨(dú)給寶寶喝豆?jié){：對(duì)于16月寶寶來(lái)說(shuō)，豆類(lèi)食物不好消化，容易引起寶寶腹脹，盡量不單獨(dú)給寶寶喝豆?jié){。

　　2、少吃含糖量高的食物：只在吃飯的時(shí)間吃含糖的東西，以降低糖對(duì)牙齒的腐蝕性。

　　3、給寶寶吃健康的零食：零食也是可以給寶寶吃的，只是要注意零食的健康與否，要讓寶寶遠(yuǎn)離巧克力、薯片和果凍之類(lèi)的零食。

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