八個(gè)月寶寶的輔食食譜
八個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始長(zhǎng)牙齒了,除了母乳外可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┹o食,促進(jìn)寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收。那么,八個(gè)月寶寶吃什么好呢?輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。以下是小編為你整理的八個(gè)月寶寶的輔食,希望對(duì)你有幫助。
八個(gè)月寶寶的輔食做法
1、牛肉燕麥粥
食材:牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法:燕麥泡一泡,洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī),打成糊狀,即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材:大米適量、雞腿1個(gè)、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。
做法:雞腿洗凈,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉臟水,將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后,切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈,將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉攪拌均勻,加熱30秒鐘即可。將粥盛出后,待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
3、牛奶米糊
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):牛奶含豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素,且營(yíng)養(yǎng)頗佳。米糊和牛奶二者進(jìn)行簡(jiǎn)單的結(jié)合,讓寶寶既可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)還可以吃得很飽。大米中含有豐富的纖維素和可溶性糖,還有蛋白質(zhì)、賴氨酸、維生素BI和鈣、鐵、磷等元素可以充分滿足寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
4、南瓜小米粥
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):小米中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素BI,這些營(yíng)養(yǎng)的含量都是很高的。南瓜的營(yíng)養(yǎng)也是不容小覷,特別是糖分更是非常的充足,維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的,對(duì)寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤(rùn)腸的功效,把身體里的毒素簡(jiǎn)單的排出體外。這款南瓜小米粥對(duì)寶寶的輔食添加過渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。
八個(gè)月寶寶的輔食原則
八個(gè)月齡的寶寶可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。這個(gè)時(shí)候新手爸媽該如何科學(xué)為寶寶添加輔食呢?每天添加輔食的次數(shù)基本不變,一天三次,添加的時(shí)間不變,在吃奶時(shí)添加。可以嘗試的輔食種類更加豐富,但不能吃成人飯,要避 免讓小兒接觸有調(diào)味品的食物,避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鮮的食物,可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高、加工精細(xì)的混合狀泥糊食品。
每餐添加輔食量以奶量基本不減少為原則,因?yàn)檩o食量過多,勢(shì)必使每餐奶量減少,從而影響小兒發(fā)育。在添加輔食的過程中如果小兒患病,可以暫時(shí)停止添加,待其疾病恢復(fù)以后再重新開始添加。
八個(gè)月寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)
1、給寶寶添加輔食的時(shí)候,要慢慢地進(jìn)行增加,讓寶寶適應(yīng)一種食物之后再行添加新的輔食。
2、把喂奶時(shí)間跟添加輔食的時(shí)間合并到一起,一般是在喂奶以前,寶寶饑餓的時(shí)候比較容易接受新的食物。
3、如果寶寶不喜歡某一類食物,可以緩幾天再喂。
4、如果寶寶身體不適,這個(gè)時(shí)候最好不要給寶寶添加輔食,以免導(dǎo)致消化不良。
5、在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候盡量選擇新鮮的食材,這樣才有利于激發(fā)起寶寶的食欲。
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