治療寶寶消化不良的食譜
治療寶寶消化不良的食譜
寶寶的消化系統(tǒng)并不像成人一般那么發(fā)達(dá)，而且很容易會(huì)造成消化不良，所以在飲食上需要多為的注意，那么治療寶寶消化不良該吃什么呢?以下是小編為你整理有關(guān)于寶寶消化不良的食譜，希望能幫到你。
寶寶消化不良的食譜
胡蘿卜湯
原料：胡蘿卜絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許
制作方法：油熱后將蔥頭末放入，炒片刻后將胡蘿卜絲放入，反復(fù)炒，至胡蘿卜半熟時(shí)，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。
適用人群：10-12個(gè)月寶寶
功能：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤(rùn)燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
粟米山藥粥
原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量
制作方法：
1、將粟米淘洗干凈;
2、山藥，去皮，洗凈，切成小塊;
3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟;
4、放入白糖調(diào)味，煮沸即成。
適用人群：7-9月嬰兒
功能：補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。
小米香菇粥
原料：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克
制作方法：
1、把小米，淘洗干凈，香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內(nèi)金，洗凈;
2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液;
3、再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
適用人群：7-9月嬰兒
功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開(kāi)胃助食，常食可防治小兒消化不良。
寶寶消化不良適宜吃的食物
1、蘋(píng)果
小孩多吃點(diǎn)蘋(píng)果對(duì)于身體好處多多。專家建議，當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良的情況時(shí)，家長(zhǎng)們可以將蘋(píng)果削皮然后切成小塊，讓小孩嚼爛了之后咽下，可以起到促進(jìn)消化的功效。另外，小孩多吃蘋(píng)果還能緩解小兒便秘的癥狀，這是因?yàn)樘O(píng)果里的纖維素可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。
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2、白菜
大多數(shù)蔬菜都有促進(jìn)消化的功能，一年四季都可見(jiàn)的白菜更是能幫助我們加快消化食物的腳步。專家認(rèn)為，白菜里還有大量的粗纖維，小孩多吃一點(diǎn)白菜可以讓腸胃工作運(yùn)行得更順暢，從而起到消化食物的作用。
3、山楂
中醫(yī)認(rèn)為，山楂能消食，這是因?yàn)樯介锏臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入胃部之后可以增強(qiáng)酶的作用，當(dāng)小孩吃了大量肉類食物而感到消化不良的時(shí)候，可以吃幾粒鮮山楂來(lái)促進(jìn)消化。此外，膽固醇較高的人也可以通過(guò)吃山楂來(lái)轉(zhuǎn)化膽固醇。
寶寶消化不良的飲食禁忌
1、油炸食品
像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)：“如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會(huì)引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。”
2、巧克力
大量食用巧克力不但會(huì)帶來(lái)多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過(guò)食用巧克力后帶來(lái)的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
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