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祛斑湯譜有什么

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  長(zhǎng)斑給了女人們很大的煩惱,所以女人們總是會(huì)想很多祛斑的辦法,下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下祛斑的湯譜,歡迎大家閱讀。

  祛斑湯譜一:銀耳櫻桃祛斑湯

  材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。

  做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時(shí),放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。

  功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,美容祛斑,白嫩皮膚。

  百合蜂蜜祛斑湯配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。

  制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌后,和入蜂蜜,調(diào)勻食用。

  功能:養(yǎng)顏消斑,祛風(fēng)除濕。這個(gè)祛斑湯用白芍,柔肝斂肝;香附,疏肝理氣;白芷,祛風(fēng)養(yǎng)顏;百合,養(yǎng)肺滋陰;糯米,和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜,可潤(rùn)腸澤膚、防治黃褐斑。

  祛斑湯譜二:綠豆百合祛斑湯

  材料:綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。

  做法:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟;依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味即可。

  功效:1、綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。

  2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈。

  3、百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。

  冬瓜排骨祛斑湯材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生姜片2片。

  做法:將1000cc注入鍋中煮開后,放入生姜及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋?zhàn)⑷?000cc的水煮開后,放入所有材料同煮1個(gè)半小時(shí)即可。

  功效:冬瓜具有很好的排毒養(yǎng)顏清理腸胃的功效,可以有效的消除身體內(nèi)部黑色素沉淀,用以上材料做法,可以快速達(dá)到祛斑效果。

  祛斑湯譜三:干果祛斑湯

  材料:粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗以及圓肉。

  做法: 粉葛削皮洗凈,切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈;肉洗凈,切大塊,氽水撈起;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下少許鹽調(diào)味即可。

  功效:美白祛斑。

  絲瓜美顏祛斑湯材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調(diào)味適量。

  做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí),最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品,煮片刻即成。

  功效:抗皺消炎,美顏淡斑。

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