冬季煲什么湯滋補
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冬季煲什么湯滋補呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!
娃娃菜豆腐鯽魚湯
材料:土鯽魚、娃娃菜、豆腐、姜
娃娃菜豆腐鯽魚湯步的做法
1、鯽魚洗凈抹干水,放鍋里煎香;
2、倒入熱水,大火把湯燒成奶白色;
3、換個湯鍋,魚湯大火煮開轉(zhuǎn)中小火15分鐘;
4、放入娃娃菜煮至綿軟;
5、加入豆腐和胡椒粉,煮開關(guān)火加鹽。
美食貼士
豆腐不要煮老,所以最后才下,煮開就可以了。
番茄鯪魚湯
材料:河鯪魚、番茄、姜
番茄鯪魚湯的做法
1、取兩個番茄劃十字刀,鍋里燒開水放番茄進去燙下去皮切塊;
番茄鯪魚湯做法步驟1-2
2、鍋燒點油,放入番茄和姜塊翻炒出汁;
3、加水燒開成番茄湯;
番茄鯪魚湯做法步驟3-4
4、煮番茄湯的同時用另一個鍋煎香鯪魚;
5、把煮開的番茄湯倒入煎香的鯪魚里;
番茄鯪魚湯做法步驟5-6
6、大火燒開滾幾分鐘轉(zhuǎn)小火煮15分鐘加鹽。
煲湯小貼士:炒過番茄再煮湯,因番茄汁炒出來湯水比較濃,會更好喝。