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大學體操跳馬視頻

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  跳馬是競技體操項目。跳馬運動是由用木馬訓練騎術演變而來。180年代末至90年代初,手翻接空翻2周的動作增多,同時又出現(xiàn)了踺子上板后手翻接空翻動作。下面是學習啦小編為你帶來的大學體操跳馬是視頻,一起來看一看吧。

  大學體操跳馬是視頻教程  體操跳馬的項目分類

  男子跳馬

  相聯(lián)又相互影響的 6個部分組成。跳馬運動能增強肌腱、韌帶和關節(jié)的力量,對發(fā)展下肢和肩帶肌肉的爆發(fā)力有特殊作用,在體育教學和部隊訓練中這個項目常被采用。一般在做初級練習時使用的跳躍器械還有“山羊”、跳箱。

  女子跳馬:跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米,女子跳馬為橫馬。所有跳馬動作必須用雙手撐馬,助跑的長度根據(jù)個人安排。

  男子跳馬:跳馬高1.35米。跳馬是由助跑開始的,以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動作,跳馬的助跑最長距離為25米,助跑允許中斷,但不允許返回重新跑,跳馬要求騰空有一定的高度和遠度。

大學體操跳馬視頻

跳馬是競技體操項目。跳馬運動是由用木馬訓練騎術演變而來。180年代末至90年代初,手翻接空翻2周的動作增多,同時又出現(xiàn)了踺子上板后手翻接空翻動作。下面是學習啦小編為你帶來的大學體操跳馬是視頻,一起來看一看吧。 大學體操跳馬是視
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