全國幼兒園第三套廣播體操視頻

　　曾有報(bào)道說，當(dāng)時(shí)中共中央高級黨校90%以上的學(xué)員堅(jiān)持做廣播體操，且由原來每天兩次改為每天三次;有關(guān)調(diào)查還顯示這套體操對改善食欲和睡眠有效果。當(dāng)時(shí)，第三套廣播體操成為了時(shí)尚。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)全國幼兒園第三套廣播體操視頻。

　　全國幼兒園第三套廣播體操視頻教程　　做廣播體操的益處

　　人體所有器官系統(tǒng)的活動(dòng)都由神經(jīng)系統(tǒng)一指揮和管理，在鍛煉中神經(jīng)系統(tǒng)對運(yùn)動(dòng)器官和心臟、肺臟等器官的指揮加強(qiáng)，而對消化系統(tǒng)的管理減少，使消化系統(tǒng)的活動(dòng)處于相對抑制狀態(tài)，以保證運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉、心臟等的激烈活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，神經(jīng)系統(tǒng)又對消化系統(tǒng)加強(qiáng)了指揮，消化系統(tǒng)的活動(dòng)便加強(qiáng)，以吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，從而提高了消化能力。

　　鍛煉時(shí)，由于呼吸加深，隔肌和腹肌的活動(dòng)量增大，隔肌大幅度地上下移動(dòng)和腹肌的前后活動(dòng)，對胃腸起了按摩作用。鍛煉結(jié)束后，這種按摩作用還會延續(xù)一段時(shí)間，從而促進(jìn)了胃腸的活動(dòng)，對消化系統(tǒng)功能的提高也有較好的影響經(jīng)常參加體育鍛煉能使肺活量增大。

猜你感興趣：

1.第三套廣播體操教學(xué)視頻

2.第三套廣播體操舞動(dòng)青春第六節(jié)視頻

3.第三套廣播體操七彩陽光伸展運(yùn)動(dòng)視頻

4.第三套廣播體操七彩陽光分解動(dòng)作教學(xué)視頻

5.廣播體操第三套七彩陽光教學(xué)視頻

6.全國第一套小學(xué)廣播體操視頻