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第二套幼兒園廣播體操視頻

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  現(xiàn)代體操運動傳入中國是在1840年鴉片戰(zhàn)爭以后,當時體操運動十分落后,沒有群眾性的體操活動。那么,下面是學習啦小編給你介紹的第二套幼兒園廣播體操視頻,希望對你有幫助。

  第二套幼兒園廣播體操視頻教程  練體操前熱身的重要性

  1)、加速心臟收縮,提高搏血量,加速血液循環(huán)工作,為肌肉工作做好準備。

  2、提高體溫,增加肌肉的彈性,防止肌肉受傷。

  3、使關節(jié)的活動增加,增加潤滑液,減少運動時關節(jié)的摩擦。

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