第一套廣播體操推出兩年多之后，在群眾的要求下，1954年，國(guó)家又頒布了第二套廣播體操。第二套廣播體操進(jìn)行了重新的編排和調(diào)整，增加了運(yùn)動(dòng)量和動(dòng)作難度。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的第三套小學(xué)生廣播體操視頻，供大家參考。

　　第三套小學(xué)生廣播體操視頻教程　　做廣播操的好處

　　1、可以使大腦在得到充分休息的同時(shí)，讓肌肉得以放松，從而降低疲憊的程度。

　　2、可以提高心肺的功能，促進(jìn)血液的循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能。

　　3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，減少乳酸的積累，使人不易憔悴。

　　4、可以督促我們保持正確的身體姿勢(shì)，使體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對(duì)矯正姿勢(shì)也有好處。

　　5、非常有利于提高睡眠的質(zhì)量。

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