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備孕期間不能吃的食物飲食禁忌

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  對于計劃懷孕的夫妻來說,飲食方面需要格外注意。你知道孕期間不能吃什么食物嗎?下面,學習啦小編來為你介紹準備懷孕的飲食禁忌。

  備孕期間不能吃什么食物

  備孕禁吃食物1、辛辣食品

  對于計劃懷孕的夫妻,尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言,辛辣食品會成為健康懷孕的嚴重障礙。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。

  懷孕后,由于胎兒的一天天長大,本身就影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣,其結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀,另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給,甚至增加分娩的困難。

  備孕禁吃食物2、人工食品

  食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中,會經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié),可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬菜應充分清洗干凈,水果最好去皮后再食用,以避免農(nóng)藥污染。

  備孕禁吃食物3、高糖食品

  懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經(jīng)常食用高糖食物,常??赡芤鹛谴x紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。懷孕后,由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu),則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康,更重要的是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長,并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。

  寶寶出生后,孕婦成為典型的糖尿病患者,而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者,影響寶寶的健康成長。

  備孕禁吃食物4、藥物用品

  僅準媽媽孕前不能亂服用藥物,準爸爸也不能在孕前2-3個月內(nèi)亂服用藥物。有些藥物不僅會干擾精子的形成,其毒性還會隨著精液進入女性陰道,導致結(jié)合的胎兒畸形死亡率過高,像環(huán)磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物,孕前一定要避免服用。如果生病了實在需要吃藥,最好詢問醫(yī)生后再服用。

  備孕禁吃食物5、避孕食物

  咖啡對受孕有著直接影響,平均每天喝一杯以上咖啡的女性,懷孕的可能性會降低。

  胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素和對人體有益的營養(yǎng)成分,但是婦女大量的胡蘿卜,攝入大量的胡蘿卜素后,會引起閉經(jīng)或引起卵巢的正常排卵功能。

  多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用。

  木瓜中含有的木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而起到殺精的效果。

  備孕期間在飲食注意事項

  備孕期間在飲食方面是要注意的,要保持均衡營養(yǎng)的飲食,同時有些食物是不可以吃的哦!比如辛辣和高糖的食物,這類食物往往會存在健康隱患,高糖食物吃多了,可能會造成孕婦糖尿病,而辛辣的食物則是對胃部造成損傷,不利于健康。還有,罐頭食品和腌制的食物也盡量不要吃,因為這類食物中含有亞硝酸鹽,是對孕婦不利的,還會導致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。

  經(jīng)常愛吃燒烤的夫婦們,在備孕期間還是忌忌嘴吧,因為燒烤會減少蛋白質(zhì)的利用率,影響氨基酸攝入,這些都是備孕階段十分需要的營養(yǎng)物質(zhì),所以吃貨們要小心了哦!

  喜歡喝咖啡的白領(lǐng)女性們?nèi)绻麥蕚鋺言?,就要停一停你手中的咖啡了,有研究表明,一天一杯以上的咖啡是可能會降低懷孕幾率的,還是少喝為宜。民間還有說法是胡蘿卜和木瓜有避孕的功效,也不能吃。

  而男人別以為自己不用忌嘴,懷孕的最關(guān)鍵因素精子可是需要你“產(chǎn)出”的,大蒜、芹菜是會降低精子活力的,這期間還是不要吃了吧,酒精更是少碰,它會破壞睪丸的生精功能,這樣還能好好懷孕了嗎!

  準備懷孕的飲食禁忌

  1、不吃腌制食物。腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽,不僅損害身體,還對孕婦不利,可能會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況,所以在備孕期盡量不要吃。

  2、不吃燒烤。燒烤會減少蛋白質(zhì)的利用率,影響氨基酸攝入,這些都是備孕階段十分需要的營養(yǎng)物質(zhì),所以要忌嘴。

  3、不吃高糖食物。大量的糖分會增加孕婦糖尿病的幾率,懷孕后就知道它的嚴重性了。

  4、不吃辛辣食物。辛辣的食物會產(chǎn)生胃部不適,影響備孕期身體素質(zhì)。

  5、少喝咖啡。一天一杯以上的咖啡是可能會降低懷孕幾率的。

  6、男性不吃大蒜、芹菜。大蒜、芹菜會降低精子活力,所以男性在備孕期間要忌口。


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