心理健康的表現(xiàn)是什么
良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。健康生活是大家想要追求的，因此心理健康的表現(xiàn)就顯得十分重要，下面小編就準(zhǔn)備了心理健康的表現(xiàn)，希望對你有幫助!
心理健康的表現(xiàn)
①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價(jià)值感。
?、谶m度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。
?、墼谌粘Ｉ钪?，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。
④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
?、葸m度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
?、抻凶灾?，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對自己的能力作客觀的估計(jì)。
?、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
?、峋哂袕?a href='http://www.yishupeixun.net/fwn/jingyan/' target='_blank'>經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
心理不健康的表現(xiàn)
心理缺陷
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對的，基本符合標(biāo)準(zhǔn)的，即謂心理健康。
心理健康和心理疾病之間，尚有為數(shù)不少的心理缺陷人群。這類人群有這樣或那樣心理不健康的表現(xiàn)，但卻不屬于心理疾病范疇。對這類心理過渡狀態(tài)，我們稱之為“心理缺陷”。
所謂心理缺陷，是指無法保持正常人所具備的心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)等平衡能力，心理特點(diǎn)明顯偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，但尚未達(dá)到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社會(huì)適應(yīng)不良。在現(xiàn)實(shí)生活和心理衛(wèi)生實(shí)際工作中最常見的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。
性格缺陷
常見的性格缺陷有下列幾種：
無力性格：這種人精力和體力不足，容易疲乏，常述說軀體不適，有疑病傾向。情緒常處于不愉快狀態(tài)，缺乏克服困難的勇氣。這種人對精神壓力和身心矛盾易產(chǎn)生心理過敏反應(yīng)，由此可誘發(fā)心理疾病;不適應(yīng)性格：主要表現(xiàn)為社會(huì)適應(yīng)不良。這種人的人際關(guān)系和對社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力很差，判斷和辨別能力不足。在不良的社會(huì)環(huán)境影響之下，容易發(fā)生不良行為;偏執(zhí)性格：性格固執(zhí)，敏感多疑，容易產(chǎn)生嫉妒心理?？紤]問題常以自我為中心，遇事有責(zé)備他人的傾向。這種心理缺陷如不注意糾正，可以發(fā)展為偏執(zhí)性精神病;分裂性格：性格內(nèi)向，孤獨(dú)怕羞，情感冷漠。社會(huì)適應(yīng)和人際關(guān)系很差。喜歡獨(dú)自活動(dòng)。此種心理缺陷易發(fā)展為精神分裂癥;爆發(fā)性格：平時(shí)性格黏滯，不靈活，遇到微小的刺激即引起爆發(fā)性憤怒或激動(dòng);強(qiáng)迫性格：強(qiáng)迫追求自我安全感和軀體健康?？捎谐潭炔煌膹?qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫性格的人易發(fā)展為強(qiáng)迫癥;癔癥性格：心理發(fā)展不成熟，常以自我為中心。感情豐富而不深刻。熱情有余，穩(wěn)定不足。容易接受暗示，好表現(xiàn)自己。這種性格的人，容易發(fā)展為癔病;攻擊性格：性格外向、好斗。情緒高度不穩(wěn)定，容易興奮、沖動(dòng)。往往對人、對社會(huì)表現(xiàn)出敵意和攻擊行為。
情感缺陷
常見的情感缺陷有下列幾種：
焦慮狀態(tài)：對客觀事物和人際關(guān)系，表現(xiàn)出不必要的焦慮、緊張，經(jīng)常憂心忡忡，疑慮不快。雖然具有強(qiáng)烈的生存欲望，但對自己的健康和疾病存有憂慮;抑郁狀態(tài)：情緒經(jīng)常處于憂郁、沮喪、悲哀、苦悶狀態(tài)。常有長吁短嘆和哭泣表現(xiàn)。這種人缺乏生活的動(dòng)力和情趣，生存欲望低下;疑病狀態(tài)：常有疑病情緒反應(yīng)，有疑病性不適癥狀。自我暗示性強(qiáng)，求醫(yī)心切;躁狂狀態(tài)：情緒高漲、興奮，活躍好動(dòng)，動(dòng)作增多，交際頻繁，聲音高亢，有強(qiáng)烈的欣快感。這種狀態(tài)易發(fā)展為躁狂癥;激情狀態(tài)：經(jīng)常呈現(xiàn)出激情狀態(tài)，應(yīng)視為心理缺陷;淡漠狀態(tài)：對外界客觀事物和自身狀況漠不關(guān)心，無動(dòng)于衷。在人際關(guān)系方面表現(xiàn)為孤獨(dú)、不合群;幼稚狀態(tài)：心理年齡明顯落后于實(shí)際年齡。情緒幼稚化，表現(xiàn)出“老小孩”式情感;反常狀態(tài)：情感反常，不協(xié)調(diào)，甚至出現(xiàn)矛盾的情感狀態(tài)。
變態(tài)心理
變態(tài)心理是指人的心理與行為的異常，亦稱病態(tài)心理。心理是指感知、記憶、思維、情感、意志、能力、性格等各種心理現(xiàn)象的總體而言。行為則指人的各種活動(dòng)，不僅包括那些能夠被人觀察或測量的外顯活動(dòng)，也包括那些間接推知的內(nèi)隱活動(dòng)。變態(tài)心理表現(xiàn)為個(gè)體心理變態(tài)的主要標(biāo)志是心理障礙。心理障礙是各種不同的心理和行為失常的總稱。變態(tài)心理不只限于精神病人的心理變態(tài)，而且也指個(gè)體心理現(xiàn)象的異常。根據(jù)心理障礙的表現(xiàn)，變態(tài)心理可分為：
智力落后：智力水平與思維活動(dòng)明顯低于正常人，表現(xiàn)出學(xué)習(xí)和社會(huì)適應(yīng)能力缺陷;人格障礙：人格明顯偏離正常軌道，并表現(xiàn)出適應(yīng)不良的行為障礙。例如酒癮、反社會(huì)行為等;精神疾?。菏且环N嚴(yán)重的心理變態(tài)，已失去對客觀現(xiàn)實(shí)的理解或?qū)ν饨绲慕佑|能力。例如精神分裂癥;缺陷心理障礙：指大腦或軀體缺陷而引起的心理障礙。例如，大腦發(fā)育不全所導(dǎo)致的心理障礙，聾啞盲人的心理障礙等;心身障礙：由社會(huì)心理因素而引起的軀體障礙。例如，高血壓病等;特殊條件下的心理障礙：在催眠、暗示、氣功、某些藥物作用下而出現(xiàn)的心理障礙。
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