青少年心理健康包括哪些常識
青少年心理健康包括哪些常識
青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學習和社會活動過程中與人建立良好關系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。下面是小編為你精心整理的青少年心理健康包括的常識，希望對你有幫助!
青少年心理健康包括的常識
1. 身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。
2. 人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。
3. 樂于交流，善于結友。具有良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。
青少年心理健康常識介紹青少年心理健康常識介紹
4. 情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計;樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。
5. 有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔責任。
青少年心理健康包括的特征
一.自我意識增強
自我意識是個體對自我的認識，進入青少年期的個體隨著對外界認識的不斷提高，生活經(jīng)驗的不斷積累，開始對自己的內心世界和個性品質方面進行關注和評價。但是在這段時間內他們并沒有形成關于自己的穩(wěn)固形象，因而他們的自我意識還不夠穩(wěn)定，通常對自己不能做出客觀的評價，看問題太過主觀。遇到挫折往往又會灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振，甚至自暴自棄。這個時期最關鍵的是要幫助青少年建立起對自己的正確認識。
二.智力發(fā)展顯著
青少年由于大腦機能的持續(xù)增強，生活空間的持續(xù)擴大，社會實踐活動的持續(xù)增多，其認知能力得到了長足的發(fā)展。在這個時期，青少年的感知覺、記憶力、思維能力不斷增強，邏輯抽象思維能力逐步占據(jù)主導地位，從一般的邏輯思維向辯證思維過渡，更多地利用理論思維，而且思維的獨立性、批判性、創(chuàng)造性都有明顯的提升。青少年逐步開始用批判的眼光來看待周遭事物，會有獨到見解，喜歡質疑和爭論。這時，他們會開始思考人生和世界，提出許多關于“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一系列問題。由于解決這些問題是一個充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。
青少年心理健康包括的矛盾
1、閉鎖性與強烈交往的矛盾
青少年自尊心強，思想感情，個人秘密不肯輕易向家人及朋友吐露，這時會產生一種難以名狀的孤獨感。這種狀態(tài)與青少年隨生活空間的擴大而出現(xiàn)的強烈的交往需要構成了一對難以排解的矛盾。
2、獨立性與依賴性的矛盾
一方面，自認為是成人的青少年在思想言行等各方面都表現(xiàn)出了極大的獨立性，要求自作主張。然而另一方面，由于青少年的社會閱歷不夠豐富，在很多事情上難以做出正確的決斷。這時就構成了獨立性與依賴性之間的矛盾。
3、求知欲強與識別力低的矛盾
青少年社會經(jīng)驗少，識別力低，他們非?？释@取新知識，新思想，這時要給予他們正確的引導，使他們朝正確的方向發(fā)展。
4、情感與理智的矛盾
青少年往往容易感情用事，他們不善于處理理智與情感的關系，常常是不能堅持正確的認識和理智的控制而成為情感的俘虜。
5、理想與現(xiàn)實的矛盾
青少年朝氣蓬勃，富有遠大的理想和抱負，對未來充滿了美好的向往。然而他們往往不能正確估計理想實現(xiàn)的過程中會遇到各種各樣的困難，容易遭受到打擊。一旦遇到挫折，有的人便會悲觀失望，嚴重的會陷入絕望的境地而不能自拔。
6、性意識的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾
青春期個體的生理發(fā)育已近成人，性意識的覺醒使青少年產生了對異性的愛慕，這種愛慕越來越強烈。但是他們極其敏感，容易沖動。道德觀念不強，意志力薄弱，強大的生理沖擊力有時會使他們做出違反道德規(guī)范的行為，給身心健康帶來嚴重的不良后果。這時候應特別注意將性教育和倫理道德教育相結合起來，使青少年的性意識發(fā)展走向健康的道路。
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