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青少年的心理健康

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  青少年是人類的花朵,是一個從幼稚走向成熟的過渡時期,是一個充滿活力,朝氣蓬勃的時期,也是心理轉(zhuǎn)變的較大的時期,因此家長和學(xué)校要多對青少年普及心理知識,讓其健康常識,下面是小編為你精心整理的青少年的心理健康,希望對你有幫助!

  青少年的心理健康:學(xué)習(xí)心理問題

  【心理疲勞】

  影響青少年順利進行高考的敵人之一叫做心理疲勞。所謂心理疲勞,是指艱苦的學(xué)習(xí)活動等大腦、神經(jīng)系統(tǒng)高度和長期的緊張,長期從事一種單調(diào)的活動,雖肌肉勞動強度不大,卻出現(xiàn)疲勞之極的一種心理狀態(tài)。出現(xiàn)心理疲勞時,常表現(xiàn)為體力精力下降;主動注意力下降、注意力渙散,常為一些門聲、汽車聲、說話聲等噪聲吸引,不能集中力量學(xué)習(xí);思維緩慢,訴說學(xué)習(xí)能力下降、抱怨以前很好使的腦子現(xiàn)在變得不好用,并常出錯;心理疲勞持續(xù)下去,會出現(xiàn)軀體體征和癥狀:頭暈、眼花、頭疼、食欲下降、咽喉腫痛、發(fā)低燒等;還會出現(xiàn)抑郁、焦慮、心煩易怒等心理癥狀;如不及早發(fā)現(xiàn)和治療,則很容易影響免疫等系統(tǒng)的正常功能,出現(xiàn)軀體或精神障礙,此時,不要說:順利的參加高考了,連基本的健康狀況都不能保證。

  【高考后的心理調(diào)整與選擇】

  當(dāng)高考得不理想時,學(xué)生往往想的很多:是否復(fù)讀、考上的這個學(xué)校到底上不上、專業(yè)、學(xué)校不理想怎么辦、這次考不好,出國學(xué)習(xí)是理想的出路嗎?

  【學(xué)習(xí)厭倦】

  有這方面問題的學(xué)生:對學(xué)習(xí)的厭倦,對考試更厭倦。

  【學(xué)習(xí)困難】

  學(xué)習(xí)困難是由多種原因造成的。找到造成學(xué)習(xí)困難的原因,有目標(biāo)的治療才是最好的方法。

  青少年的心理健康:心理健康問題

  1 學(xué)習(xí)問題

  學(xué)習(xí)困難,考試焦慮,考試舞弊,厭學(xué)、逃學(xué),甚至造成自殺或暴力事件問題。在期中、期末、中考、高考時期尤為突出。

  2 情緒問題

  焦慮障礙、強迫癥狀,抑郁,易沖動,敵對,偏執(zhí),脆弱,嚴(yán)重導(dǎo)致自殺和擴大自殺。

  3 人際社交問題

  社交恐懼,敏感多疑,嫉妒,孤獨,怨恨,交流障礙,家庭關(guān)系緊張,適應(yīng)問題,自卑,人格改變,厭倦生活。

  .4 不良嗜好和行為

  吸煙、飲酒、吸毒、盜竊、出走、叛逆行為,校園和家庭暴力,反社會行為。

  5 性心理困惑

  性生理和心理無知(遺精、性夢、月經(jīng)等知識),性幻想,偷看黃色錄像,早戀,過早性行為,亂倫,強奸,自殘等問題。

  6 網(wǎng)絡(luò)成癮

  沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天,沉迷電子游戲,網(wǎng)戀,沉迷色情網(wǎng)站,虛擬婚姻和性愛,模仿暴力,病理性賭博,導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活、工作、人格等方面出現(xiàn)問題,嚴(yán)重發(fā)生暴力、自殺、社會犯罪。

  7 軀體化癥狀

  失眠,健忘,注意力不集中,頭暈,頭痛,煩躁,易怒,心慌,胸悶,緊張,郁悶,記憶力減退。

  1.8 自殺

  中國網(wǎng)今年公布了“自殺已成為中國青少年第一心理問題”,有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,約19%的兒童少年害怕受到懲罰而想自殺,18%患有心理疾病而誘發(fā)自殺。

  青少年的心理健康:心理健康小編

  1. 身體健康,智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一,是正常生活工作的基本條件。

  2. 人格完整,意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白,言行一致,表里如一,熱愛生活,興趣廣泛,具有良好的自我意識,并自尊自愛,尊重他人,善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止,使其性格、情感都能符合其年齡特點。

  3. 樂于交流,善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系,善于結(jié)交知心朋友,與朋友能溝通心靈,友好相處,對矛盾和分歧,能正確對待,妥善處理,并有樂于助人的愿望和行為。

  青少年心理健康常識介紹青少年心理健康常識介紹

  4. 情緒穩(wěn)定,樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計;樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒,就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎,在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。

  5. 有所追求,積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,有理想、有信念、有追求,敢于面對現(xiàn)實,勇于承擔(dān)責(zé)任。

  青少年心理援助中心的一項統(tǒng)計顯示:要求提供心理咨詢或矯治的來訪青少年中30%是由于學(xué)習(xí)壓力造成的心理問題。而團省委的一次調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示:有68.9%的學(xué)生認(rèn)為“壓力很大”或“壓力較大”,21.5%的學(xué)生“說不清”,僅有9.5%的學(xué)生輕松地感到學(xué)習(xí)“沒有壓力”,有35.9%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足的最主要原因。

  
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