簡(jiǎn)述心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
簡(jiǎn)述心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
健康心理存在于個(gè)體的心理與行為活動(dòng)中,表現(xiàn)為諸多形式的樂觀、理性、積極、穩(wěn)定的心理狀態(tài)。下面是小編為你精心整理的簡(jiǎn)述心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，希望對(duì)你有幫助!
心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
1、了解自我、悅納自我。
2、接受他人，善與人處。
3、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。
4、熱愛生活，樂于工作。
5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。
6、人格完整和諧。
7、智力正常，智商在80分以上。
8、心理行為符合年齡特征。
世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標(biāo)準(zhǔn)
1、食得快：進(jìn)食時(shí)有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時(shí)，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。
4、說得快：語言表達(dá)正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動(dòng)自如、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。
6、良好的個(gè)性：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。
7、、良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對(duì)事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對(duì)社會(huì)外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。
8、、良好的人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過分計(jì)較，能助人為樂，與人為善
大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
1. 身心感覺良好。身心是一個(gè)整體，自感精力旺盛、神清氣爽、身心愉悅,自我保健的心理需要基本上得到滿足，是心理健康的表現(xiàn)。
2. 智力表現(xiàn)正常。智力正常是個(gè)體正常生活最基本的心理?xiàng)l件。一般情況下,能考上大學(xué)的青年人,智力都在常規(guī)水平之上。
3. 情緒積極穩(wěn)定協(xié)調(diào)。心理健康的人，對(duì)客體有正確的認(rèn)識(shí)和合理的態(tài)度，絕大多數(shù)情況下都能產(chǎn)生正常適度的情感體驗(yàn)和積極個(gè)性的情緒反映。愉快、樂觀、開朗、滿意等積極態(tài)度總是占優(yōu)勢(shì)。雖然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn),但一般不會(huì)長(zhǎng)久。
4. 價(jià)值觀和人生觀與社會(huì)主導(dǎo)基本一致。健康的人生觀是符合社會(huì)公認(rèn)道德取向的價(jià)值觀,并以社會(huì)道德取向形成自己的人生準(zhǔn)則,以達(dá)觀向上的態(tài)度對(duì)待人生,以熱誠(chéng)、積極的態(tài)度對(duì)待生活,樂于扶危濟(jì)困、敢于揚(yáng)善懲惡。
5. 自我意識(shí)健全。能正確認(rèn)識(shí)自己悅納自己,大膽地恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己，能正確地對(duì)待自己的長(zhǎng)處和不足。既不狂妄自大、自滿自足,也不過于自責(zé)、自暴自棄。
6. 人格和諧健康。具體來說,理智而不固執(zhí),勇敢而不魯莽,穩(wěn)重而不寡斷，謹(jǐn)慎而不膽怯,忠厚而不愚蠢，老練而不世故，自信而不自負(fù)，自謙而不自卑，自尊而不自驕,自愛而不自戀。
7. 人際關(guān)系良好。在對(duì)待人際關(guān)系的問題上，大學(xué)生應(yīng)樂于與人交往，有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系。與異性同學(xué)能保持熱情而又理智的交往。
8. 具有高尚的倫理道德精神。心理健康與精神高尚密不可分,這是因?yàn)槿说纳?、心理、精神這三個(gè)層面整合構(gòu)成完善的人格?？梢哉J(rèn)為心理健康的人應(yīng)該具備進(jìn)步的價(jià)值觀、積極的人生觀、責(zé)任感、奉獻(xiàn)精神和正義感。
9. 熱愛生活和工作。與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸。能較好的適應(yīng)外部的變化,不論變化會(huì)給自己帶來直接或間接的某種影響。不論環(huán)境和個(gè)人遭遇的優(yōu)劣,都能面對(duì)現(xiàn)實(shí),較好的調(diào)整自己的心態(tài),以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境。
10. 心理行為符合年齡特征。在人的生命發(fā)展的不同年齡階段,都有相對(duì)應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn),從而形成不同年齡階段的心理行為模式。心理健康的人,他的行為習(xí)慣與他的年齡、地位、社會(huì)角色相適應(yīng),是與社會(huì)環(huán)境相和諧的。
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